八方逍遙遊

3月 27, 2010

【藝文賞析】《朵朵小語》春天的樹下

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【藝文賞析】《朵朵小語》春天的樹下
◎朵朵

春天的樹下,你靜靜坐著,任由宇宙之流輕輕流過。

花的香氣輕輕流過。

鳥的歌聲輕輕流過。

風的撫觸輕輕流過。

你感謝這美妙的存在。你感覺自己被恩寵,被愛。

你任由宇宙之流輕輕流過,於是也漸漸變為一縷花香,一串鳥鳴,一陣清風。

 

自由時報-990327
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【藝文賞析】《傷心咖啡館》無所謂之前

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【藝文賞析】《傷心咖啡館》無所謂之前
◎韓路

手中掬滿了淚水。好重,重得似乎再也握不住。

當眼眶浸濕,心就冷了。臉龐濕了,心也涼了。嘴角盡是同一種滋味。我知道那並不陌生,不過叫做後悔,就算早有防備,也終究讓心完全破碎。

總是下錯了棋,犯了想要反悔的壞習慣,為何不在當初就別去開這場注定傷心的局?到了最後,遍體鱗傷的自己又有誰會去可憐?只能在角落低下頭,直到忘記怎麼流淚。鏡子裡的那個人,我早已不認得,腦海中只能翻滾著I make a mistake again.這樣真實的字眼。

就像逝去的時間,對天大聲哭喊也不會有回應,唯一的解脫只有在一切過期變質的那天,翻過身讓自己醒來,說聲早安,然後一切再也無所謂。

I don’t care.

 

自由時報-990327
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【藝文賞析】《夢的櫥窗》五塊錢

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【藝文賞析】《夢的櫥窗》五塊錢
◎王舒玲

「請問你有沒有五塊錢?」我在公車上為了差五塊錢而煩惱,向周遭乘客討救兵。願意幫我的人拿出錢包,又翻又找的,然而裡面的零錢不是十塊就是外幣,就是沒有我要的五塊錢,眼看就快到站了,為了區區五塊錢,我急得像熱鍋上的螞蟻。

走到後排,突然有一個小學生對我說:「五個一塊也可以嘛!」「對啊!我怎麼沒想到?」我拿了他給的零錢,開開心心地下車。

這是我近來做的夢,夢裡我一直執著於那個五塊錢,忘了五個一塊錢也可以,就像現實生活的我為了某件事而鑽牛角尖,不斷執著反而把自己困住了,卻忽略只要轉個念頭,事情一樣行得通。這個夢使我有種豁然開朗的啟示,所謂山不轉,路轉;路不轉,自己轉。下一步該怎麼走,我想我心裡有底。

 

自由時報-990327
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【藝文賞析】《小小說萬花筒》在昇華與墜落之間

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【藝文賞析】《小小說萬花筒》在昇華與墜落之間
◎蔡育霖

「首先,我必須先問你是否了解自己為何會來到這裡。」醫生問我,他厚重的眼鏡後面是一雙呆滯的眼睛,我猜他的年紀不會超過三十歲,相信他也是接受過手術的人。

「我將要在這裡接受手術。」我欠了欠身子,回答他。「今天是我成年的日子,這十五年來我接受的教育就是為了這一刻,我相信我已經準備好接受它了。」我回答醫生。診療室的四面牆壁和天花板都被漆成灰白色,給人一種陌生、疏遠的感覺。

我看見醫生從抽屜裡取出一頂銀色的金屬帽出來,他將帽子戴在我的頭上,我感覺到帽子表面泛著令人酥麻的靜電。他接著對我說:「這台機器會透過你的思想追蹤你體內的重要部位,讓手術能夠順利進行,所以我要你專心回答我接下來的問題!」他的聲音稍微停頓了幾秒鐘,接著他對我說:「我要你回答我,你認為自己是理性的嗎?」

「不!」也許是因為機器的催化,我發現自己的聲音彷彿並未經過大腦思考,而是直接從心裡最深處流洩出來。「十五年來的教育告訴我理性只是人類篡改感官的謊言,過度壓迫感官會讓人毀去,我們而應該將之精神化,美化,聖化。」

「很好,繼續談談你的感官!」醫生說。

「感官就是我受過的哲學教育,還有各種音樂、繪畫、寫作。」我發現自己的聲音越來越大,神情也逐漸激動起來!「我熱愛這種激情、這種創造力。我相信這才是生命的目的和源頭!」我感到莫名的激動,臉上跟著開始泛紅,很快的這種情緒慢慢化成一股熱流,逐漸從我的頭上開始擴散到全身。

我發現自己的意識以及思想感官跟著集中在那股暖流上,透過血液流過了全身,將藏在我身體每個角落的激情都吸收進來,整理成一塊完整的精神元素,最後流向大腦,透過天靈蓋慢慢向上飄離了身體。

我知道手術成功了!屬於我的靈魂正式脫離了肉體的束縛!

我從空中看到醫生將診療室的燈打開,輕輕的將我的身體扶起來,走向門外。我知道那曾經屬於我的肉體即將開始接受各種科學教育以及體能訓練,我想它將不會排斥這些無趣訓練。接著國家會給予這沒有靈魂的肉體一個合適的工作,也許它會成為某個機械的操作員?也有可能最後我的肉體被訓練成為保衛國家的軍人?

不過這些已經不重要了!我現在已經破繭而出,蛻變成一個思想。我可以自由地漂流到這個宇宙的任一角落。我無法想像如果沒有經過手術的我會過著怎樣的生活。必須困在笨重的肉體裡接受各種沒必要的科學教育以及體能訓練,為了維持肉體的健康而必須忍受飢餓、禁慾等原罪,這些壓迫總有一天會將我的靈魂消磨殆盡,只剩下疲憊的肉體在世上渾渾噩噩。

我繼續向上飄去,穿過了屋頂的窗戶,進入了無止境的夜空。

我開始感謝起這項手術的發明者,這種讓靈魂和肉體分開生存的技術的確拯救了全人類。當人類沒有了靈魂的激情和原罪,就能夠在社會上扮演好自己的角色,維持永久的和平;而人類最引以為傲的靈魂也因為這技術而得到了解脫,化成一段電波,永久存在於宇宙間。

我慢慢將我的靈魂伸展開來,試著往更高更遠的黑夜飛去,我知道屬於我靈魂的旅程才正要開始。

 

自由時報-990327
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【藝文賞析】《星雲禪話》兩個巴掌

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 11:39 pm

【藝文賞析】《星雲禪話》兩個巴掌 
 
  2010/3/27 | 作者:星雲大師
 
  某天,有一位學僧詢問投子大同禪師:「經典上說,世間一切的音聲都是佛,請問真是這樣嗎?」

投子大同禪師回答說:「當然是如此。」

學僧一聽投子大同禪師說出這麼肯定的答案,又緊接著追問說:「那麼,大便時候所發出的聲音以及放屁的聲響,這些也是佛聲嗎?」

只見投子大同禪師忽然上前,毫無預警的打了學僧一個巴掌,然後就沉默不語。(圖/李蕭錕)

學僧嚇了一大跳,摸了摸臉頰,不死心地又繼續問說:「請教禪師,經典上又說,粗暴的語言以及善言軟語,都與佛法的真實義不相背離,都可以歸入佛法的第一義,這也是真的嗎?」

投子大同禪師點點頭,說:「是如此!」

學僧馬上接著就說:「既然如此,學人就可以稱禪師您是一頭驢了!」

投子大同禪師沒有答話,只是又迅速的再往學僧臉上打了第二個巴掌。

 

學僧以「一切聲皆是佛聲?」及「粗語及軟語,皆歸第一義?」二個提問,請投子大同禪師回答,而禪師的一句「是如此!」表明法爾如是,禪悟不假外求,但學僧卻故意以不恭敬的舉例來詮釋經文的意思,並以之反詰禪師,這對一個佛法的初學者來說,不是正確的求法態度。

因為就一個尚未契悟禪道的初學者而言,佛法要在恭敬中求,這才是正確的求法心態,所以,難怪學僧會受到投子大同禪師先後兩個巴掌的犍槌。況且,禪超乎事相言語,豈是玩弄幾句花俏的口舌辯論,就可以悟得禪的真義呢?
 

 

來源:人間福報
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【藝文賞析】《布偶小劇場》上下

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 11:38 pm

【藝文賞析】《布偶小劇場》上下

布偶小劇場》上下

圖‧文◎BO2

別再叫我奮力往上爬,

也別想拉著我往下走,

我只想當個不上不下的普通人!


自由時報-990327
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【藝文賞析】慢慢讀,詩/無聲

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慢慢讀,詩/無聲

北海道,M與Radiohead的〈Nice Dream〉

時間無聲地落下
世界退至雪線之外,
所有的光跋涉至此
針葉林梢開啟了祕密的文明
——如何竊取指尖的記憶
如何將永恆封藏於冰露……
夢境被延長了,這是沒有
邊界沒有輪廓的此刻
你想像失眠的幻獸
以及沒有故事的結局,
整座積雪是天使的練歌場
而我們極其溫暖地
預支下一場孤獨

【2010/03/27 聯合報】@ http://udn.com/

【生活健康你我他】簡單體操 當個不倒翁

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簡單體操 當個不倒翁

我天天在醫院工作,從1997年在台大骨科服務開始,就照顧跌倒而骨折的老人家,將骨折復位、固定,用最小的傷口完成手術,保存更多的肌肉,希望能夠早日恢復。指導老人家復健的過程中,遇到許多困難,深深感受到預防重於治療。

如果在病患尚未跌倒前,就能先防止跌倒發生,不是更好嗎?相信不論多大年紀,只要能夠有規則的運動、足夠的肌力、充足的平衡感和敏捷度,就可以減少跌倒發生率和嚴重度。

若藉著簡易的體操運動和輔助器材,練就一身不倒翁功夫,走到哪裡都如履平地,即使路不平,但是功夫好,不跌倒,也就天下太平。

敏捷度

這是指大腦在接受到訊息且做出判斷後,到做出動作的速度,正所謂心到手到,不然就叫力不從心;跌倒前大腦會知道做出反應動作,但若手腳不靈活還是會跌倒,這是很可怕、也是很可惜的。

要訓練敏捷度,不妨試試可用手傳球,用手傳球,就像每個老人家小時候都玩過丟沙包,如果能丟到3個以上,就算是練成好功夫。

左手傳給右手,愈快愈好,這招叫做「燙手山芋」。

燙手山芋

繪圖╱曾隆明

1.用手接球,左手傳給右手,右手傳給左手,心裡想像這個東西很燙,愈快愈好。

2.能丟3個以上,就練成好功夫。

整合運動

踢毽子,這可能許多長輩都會,不用再教,而且可以一次達到心肺功能、肌肉力量、平衡感和敏捷度訓練,把毽子用膝蓋踢,但用手掌接。這是自古以來農業社會育教於樂的智慧,我們台灣的人們不要忘記我們原本就有的美好事物,循序漸進,持之以恆,健康快樂,離你不遠。

腳上飛

繪圖╱曾隆明

1.用膝蓋提高90度踢毽子。

2.毽子以膝蓋踢後,用手掌接。

顧下盤

最重要的是下半身力量,不倒翁的下盤比較重,也是這個道理。人體主要肌肉在下肢,負責行走,如果長時間坐著,肌肉萎縮無力和孿縮僵硬,大腿無力,就要手扶桌子才能從椅子上站起來。部分股骨骨折患者都有著大大的小腹和細細的大腿,這是「易倒翁」的標準體態。

要逆轉易倒翁,有人推廣一天1萬步、健康有保固,只要有安全的環境和場地,散步是很好的運動。另外,透過原地高抬腿的踏步運動,漸進練腿力。

踏步運動

繪圖╱曾隆明

1.手扶桌子,原地抬高大腿。

2.一開始,1天分5次(三餐飯前+清早起床+晚上睡前),一次做60下。

3.視個人情況慢慢增加次數,到1次15分鐘,做1千下。

平衡力

人體平衡中樞在小腦,眼睛、內耳與肌肉關節感受器接受訊息,由脊椎傳回,可以讓人單腳站立,雙腳行走。但若平衡感出問題,是一不小心就會四腳朝天。

要有生活品質,就要訓練平衡感,避免跌倒。建議可以練習「金雞獨立」,刺激身體各部位的平衡感受器,多做小腦體操,避免小腦萎縮。不過,建議要有家人陪伴,以免發生意外。

金雞獨立

繪圖╱曾隆明

1.單腳站立。

2.雙手放在小腹上,以腳跟為軸心,腳掌緩慢轉動。

3.若單腳站穩後,再進一步閉目,做上述動作。

【2010/03/27 聯合報】@ http://udn.com/

【藝文賞析】朝好的一面看

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 10:42 pm

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

【部落格素材教學法】女孩-時計

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