八方逍遙遊

衛生署國民健康局今天(5日)公布2007年癌症登記報告，台灣罹癌人數又較2006年增加2,476人，平均將近7分鐘就有一人罹患癌症，其中大腸癌、肝癌、肺癌、女性乳癌與口腔癌，5種癌症更佔所有癌症人數的5成，而且大腸癌又再度蟬連癌症發生人數的第一名，平均每50分鐘就有1人罹患大腸癌。

癌症已經連續27年蟬連台灣民眾10大死因的第一名，平均6分56秒就有一人罹癌。根據2007年癌症登記報告指出，大腸癌高居癌症人數的第一名，2007年罹患大腸癌的人數多達1萬零511人，平均每50分鐘就有一人罹癌；其次是肝癌、肺癌、乳癌與口腔癌，5種癌症佔了所有癌症總數的56%，而且男性癌症發生率更是女性的1.4倍。

國健局局長邱淑媞說：『(原音)最主要的原因跟我們國人吸菸、酗酒、嚼檳榔跟飲食西化有關，在口腔癌跟食道癌，男性的風險甚至於是女性的10倍以上，如果要遠離癌症的威脅，最重要的就是要戒除菸酒、檳榔的惡習，以及養成定期篩檢的習慣，還有飲食要天天5蔬果。』

值得注意的是，2007年男性攝護腺癌、膀胱癌，以及女性乳癌、甲狀腺癌的發生率都較2006年大幅增加，其中女性乳癌更佔10大癌症發生率的第一名，其次是大腸癌、肝癌、肺癌與攝護腺癌。不過，子宮頸癌因為全面推動抹片篩檢緣故，使得子宮頸癌罹癌人數大幅下降，每10萬人口下降15.3人。

為了早期發現癌症、早期治療，國健局將擴大乳癌、大腸癌、口腔癌、肝癌與子宮頸癌等五大癌症篩檢。邱淑媞說：『(原音)今年開始針對5大癌症都有完整的篩檢計畫，可以發現1.6倍的癌症病人出來，我們打算今年找到1萬個癌症病人，有效的來救到他們寶貴生命。因此明年的話，我們相信在像乳癌、口腔癌、大腸癌的發生人數都有可能再增加。』

國健局也呼籲符合資格的民眾能踴躍接受免費癌症篩檢服務。

根據統計，大陸近視族群近4億人，位居世界第一，有廠商推出一款號稱1百天可以治近視減度數的眼鏡，透過電視購物廣告還有門市行銷，在大陸各地熱賣，許多家長覺得沒效果，還是買給孩子配戴。

大陸電視廣告：「去年3百度，今年2百度，1百天減去50度，近視就戴能減度數的眼鏡，度數愈來愈少，視力愈來愈好。」

廣告聲稱戴了這副智能變焦眼鏡，能治近視，還打出全大陸配戴的近視兒童，多達60萬人。眼鏡銷售人員：「多焦點，就是鏡片上是所謂多度數的。」

號稱眼鏡是法國技術，鏡片上依度數焦距分區，藉以控制視力。眼鏡銷售人員：「我們最基本是絕對是不會再往上漲的，控制的，我們降下來的也很多，有些像我們是半年沒降也沒漲，有些半年降50度、75度的也有。」

能治近視的廣告效果，家長幾乎都信以為真。記者：「他同學戴了有效果嗎？」家長：「沒效果，我也是給孩子個機會，你看打那麼多廣告。」

儘管醫生專家駁斥眼鏡具有治療控制度數的效果，但一副眼鏡新台幣7千5，還是都有人買。大陸媒體踢爆出廠價不到4百元，業者暴利銷售，看的都是大陸近4億的近視族群，現在是位居世界第一。

有藥癮問題的民眾，更需要學習拒絕誘惑的技巧。北市聯合醫院松德院區職能治療師林博文表示，根除藥癮，除了藥物治療外，最重要的是能盡量少與提供藥物的損友接觸，或瞭解拒絕不良藥物與酒精的技巧，這些皆能透過職能治療來改善。

現代社會的藥癮問題日趨嚴重，林博文指出，隨著工商社會發展，日漸增加的競爭壓力與人際關係日漸疏離之下，個人較容易在遭遇挫折、孤單無助，缺乏自我調適能力時，傾向認為只能以麻痺的方式處理自身情緒困擾，而非向外界環境求助，進行其他可能選項，這樣的社會文化背景自然容易成為藥癮溫床。

他說，職能治療活動，重建藥癮病友生活秩序與生活安排技能，希望藉由治療活動，讓病友瞭解酒精、藥物對自己在精神、身體、情緒、行為方面影響，進行自我效能改善，並由活動過程得到更大成就感、自我認同與肯定。此外，感覺運動功能的建立也是重要課題，關節活動度延展、粗細動作協調、反射整合、感覺統合訓練與加強，都可由職能治療活動中獲得，藉此重建病友活動力與生活動機。藉由社交技巧團體學習與生活環境中的同儕相處之道，學習拒絕酒精、藥物誘惑的技巧與勇氣。

職能治療幫助藥癮病友發現自己的問題，林博文表示，如此便有助建立能夠適應社會的生活模式、休閒安排能力，轉移對酒精、藥物的依賴。

酒精與藥物的濫用，易引發成癮問題。中醫師陳玫妃表示，藥物的濫用成癮，由於一再地使用，導致無法正常地工作、處理事情，經常嚴重影響日常生活。過度的濫用藥物及喝酒，會增加肝、腎的負擔，嚴重影響健康。傳統中醫治療上，可從滋腎陰；清瀉肝火、解毒等原則進行調理。

中醫師陳玫妃表示，藥物跟酒精會造成成癮性或因為濫用，會直接影響到個人的中樞神經系統，造成生理、心理上的問題，甚至影響到健康、工作、學習的障礙。最明顯的就是酒精藥物的濫用成癮，容易摧殘肝、腎的壽命。很多藥物的濫用與喝酒過度，除了會造成腎臟功能的問題與傷害肝臟，有時甚至會影響到心臟的問題。通常體內的GOP、GDP指數，經由抽血檢驗也會有升高的現象。

陳醫師表示，在傳統中醫，處理因為藥物及酒精的成癮所造成的身體的傷害。若是腎臟功能的損害，在中藥可用滋腎陰的藥方，如六味地黃丸，改善腎臟的功能。若造成肝臟的受損，GOP、GDP升高，則可用清瀉肝火、解毒的藥方，如小柴胡湯。此外，若藥物成癮，造成自律神經方面的失調，而致睡眠不好、心情低落、注意力不集中，可用鎮靜、安神的藥方，如天王補心丹。穴位按摩部分，臨床上可按摩三陰交、陰陵泉、足三里、合谷穴，來增強肝腎方面的機能。

日常生活部分，醫師提醒，在日常生活，要預防酒精及藥物的濫用，以防止成癮的症狀。除了給予藥物治療之外，家庭方面，家人也應多給予心理上的支持與協助，再培養認知方面的接觸。茶飲方保健部分，可用柴胡2錢、菌陳2錢、甘草1錢。用600C.C的水煮沸後，放溫，即可飲用。此道茶飲可改善因酒精成癮所造成的肝臟發炎。有疏肝理氣、降肝火、穩定自律神經的作用。

過敏性體質者常見免疫系統虛弱。中醫師陳月琴表示，人體的免疫系統，對病菌、病毒等有害物質具有防禦能力。但是具有過敏性體質的人，在吸入、食用或接觸到某些不屬於病菌、病毒等無害物質時，卻也會引起免疫攻擊，這就是屬於一種過敏性反應。中醫也強調，「正氣存內，邪不可干」，過敏性體質多與正氣虛和邪氣作用而發病有關。

中醫師陳月琴表示，在正常情況下，人體免疫系統只對病菌、病毒等有害物質進行免疫攻擊，這是一種出自本能的防禦反應。但是具有過敏性體質的人，在吸入、食用或接觸到某些不屬於病菌、病毒等無害物質時，卻也會引起免疫攻擊，產生的過敏性反應，就稱為過敏性體質。

具有過敏性體質的人，在吸入、食用或接觸到某些過敏原時，會異常地產生過敏性疾病。像是有吸入性過敏原、食物性過敏原、藥物性過敏原、刺激性過敏原等。

中醫也認為，過敏性體質的發病，多與正氣虛和邪氣作用而形成。正氣也就是身體的抗病能力，虛弱抵抗力弱就易生病。邪氣常見外在影響的因素，像是細菌、黴菌、過敏原花粉等。

過敏者生活中應找出個人過敏原，飲食生活配合注意，內外配合，才能改善過敏體質和增強身體抵抗力。

傳統中醫認為，一天有十二時辰，每個時辰都影響著人的生理狀態。署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示，以申酉時辰（下午三點到晚上七點）來說，這段時間宜多喝水、勿憋尿，可幫助排除體內毒素，順便清洗一下膀胱跟腎臟，到了酉時還可吃點黑色食物來強化腎功能。

張醫師指出，申時是指下午三點到五點的時間，此時為足太陽膀胱經氣血最旺盛的時候，膀胱經是從足後跟沿著後小腿一直往上，直接連到腦部，為人體中最長的經脈，主儲存和排泄尿液，若膀胱經循行異常，恐將促使身體出現小便不順、遺尿、尿痛及尿液混濁不清等症狀，趁這段時間加強膀胱氣化的功能，多喝水助氣化，當氣化功能變強後，膀胱經自然正常循行。

張盈瀅醫師指出，酉時是指下午五點到七點，此時足少陰腎經氣血最旺盛的時候。中醫認為，腎為先天之本，主骨生髓，也是生殖發育的根源，腎經循行異常恐使身體出現精神不佳、腰膝痠軟、陽痿、遺精、頭暈耳鳴、失眠健忘及形寒肢冷等症狀，宜趁這段時間補腎，可吃點黑色食物。

傳統中醫有五色入五臟的說法，也就是五種顏色的食物對人的五臟可起到保養的作用，其中「黑入腎」，黑色食物可加強腎功能，起到補腎的作用，例如黑豆、黑棗、紫菜、紫甘藍、黑芝麻、黑蕎麥、黑木耳等食物皆是。

張盈瀅表示，戌亥時辰裡民眾可以享受輕鬆的娛樂活動，然後到了亥時就應停止一切活動，準備進入睡眠狀態。戌時是指晚上七點到九點，此時為手厥陰心包經氣血旺盛的時候，心包經是指心臟外圍組織，可保護心肌正常運作，讓心臟不受外物所侵犯，若是外物侵犯心包經而產生病變，往往就會出現掌心發熱、腋窩部腫脹、胸脅脹滿、心悸不安等症狀。

但若是受到內在七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）所造成的病變，身體將出現心煩、心區疼痛、掌心發熱等現象。因心包經主喜樂，在這個時候享受娛樂，和家人多聊天以舒暢心情，對健康是很有益處的，但不可從事過度劇烈的活動。

張盈瀅指出，亥時是指晚上九點到十一點，此時為手少陽三焦經氣血最旺盛的時候，也是六氣運轉的終點，十二經絡循行十二時辰，三焦經為最後一站，過了亥時又是一個新的開始。三焦經為上焦、中焦、下焦的統稱，連綴人體五臟六腑的網膜狀區域（膜、筋、脂肪），主儲氣，人體的氣都是透過三焦經而輸佈到各個臟腑。

若三焦經受到外邪侵犯，身體恐出現聽力模糊、喉嚨腫脹、喉部疼痛等症狀，若是因內在七情所造成，就可能會出現耳鳴、出汗、眼睛疼痛，以及肩背、肘部、前臂的背側部疼痛。到了亥時，民眾應逐漸停止活動，準備入睡，進入夢鄉。平常調理之道在於練氣、養氣，包括太極拳、八段錦等運動，都有助於調理三焦，使身體循環暢通無阻。

飛蚊症患者勿輕忽病情，應小心眼睛病變、惡化，影響視力。眼科醫師張正忠表示，飛蚊症患者是由於老化造成的玻璃體剝離而產生。除造成生活及工作不便之處，也可能引起後續的視網膜剝離。如果發現飛蚊產生數量、大小、位置上的變化，就有可能是某些病變的症狀是前趨症狀，應做詳細的視網膜檢查確認。

眼科醫師張正忠指出，眼前飛蚊揮之不去，是飛蚊症患者最困擾的事。大部分的飛蚊症患者是由於老化正常的生理變化，並不需要特別擔心。如果發現飛蚊產生數量、大小、位置上的變化，就可能是某些病變的症狀是前趨症狀，應做詳細的檢查。醫師說明，飛蚊症若是因為出血、發炎、感染造成玻璃體混濁，而產生隨視線移動的「飛蚊」，這類飛蚊可能是玻璃體病變的症狀，也可能是視網膜剝離的前趨症狀，必須請醫師詳細檢查並治療。

醫師強調，突然發生飛蚊症且飛蚊的數量、大小、位置發生改變時。應請做詳細的散瞳孔視網膜檢查，因為生理性飛蚊症有持續性和穩定性，如果數量、大小、位置發生變化，不排除是病理變化。

台北市立聯合醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲指出，治療酒精依賴分兩階段，一是改善急性戒斷症狀，二是從根本解決造成民眾酗酒的原因，如憂鬱、家庭失和、失業等。且在過急性戒斷期後，民眾可自費使用酒精發泡錠，協助戒酒。

劉宗憲指出，民眾不管是對毒品或酒精成癮，因過去一直長久使用，突然沒用，就會出現戒斷症狀。以對酒精成癮民眾為例，以前整天地喝，突然中斷三天不喝，有的人就會出現焦慮、緊張及手抖等戒斷不適，但這還算輕微，有的人嚴重甚至會出現癲癇、譫望(即神智不清)的狀況。

醫師劉宗憲說，對於急性戒斷期的臨床治療，則是給予鎮定劑、安眠藥或改善手抖等藥物治療，約一、兩周戒斷症狀就會消除。而過了急性戒斷期，後續治療就是找出造成民眾對酒精或藥物依賴的心癮問題，如觀察酗酒背後否有憂鬱症、家庭失睦或失業問題，以從根本解決造成民眾對酒精成癮的現實壓力。

除此，精神科主治醫師劉宗憲指出，民眾在過了急性期後，如已持續三、五天都沒喝酒，還可使用戒酒發泡錠，協助戒酒。醫師解釋，戒酒發泡錠會與身體具解酒的肝臟酵素結合，讓民眾解酒能力變差，只要喝半杯、一杯就會出現像喝酒宿醉般的感覺，如臉潮紅、頭昏、噁心等不適，讓民眾只要喝一點點酒就會覺得很難受，進一步達到戒酒的目的。

劉宗憲補充，戒酒發泡錠是自費，一顆約三十到五十元，視個人狀況一天約使用半顆到一顆，據觀察，多數人平均約使用半年到一年，才能改變原不良的生活狀況。