八方逍遙遊

1月 26, 2010

離人淚

歸類於: ღ○小水滴匯集地○ღ — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 8:22 pm

 

 

紅燭金樽 綠鬢佳人

寒夜纖影 一曲瑤琴

絃絃情難禁

人云澆愁須仗酒

儂把秋心杯底斟

醉後覺酒濃

方知眷愛深

庭前杏花雨

伊人淚

滴滴欲斷魂


 


 

 

 

言愛

歸類於: ღ○小水滴匯集地○ღ — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 8:12 pm

 

 

 


言愛


“有一種人,
我們註定一輩子不能擁有。
上帝給了機會讓我們相遇,
卻沒留時間給我們相愛。”
    

愛,
沒有誰對誰錯。
只有緣淺緣深。愛,其實很容易,
就是輕輕地
把你放進我的心裡。
愛,其實不容易,就是無法
走進你的心裡。


有一道門,
我們永遠都打不開,
因為我們拿錯了鑰匙。或者說,
是我們走錯了門。
迷失地我們,竟然把所有門
都當成了一種,
如果只是想要取暖,如果只是
想要關懷,其實並不一定
只有愛才可以擁有。
    

我們
只懂付出,不求回報。
我們只會為對方著想,我們只想
一個人承受一切。
我們相信,放棄後對方就可以
擁有更好的幸福。


太多的
我們,太多的善良,
太多的關心,太多的瞭解,
太多的相似。
我們註定再美麗的相遇,
也無法相愛。
    

愛,
有時就是一個人的事,
愛,
有時就是一種感覺,一種意境,
一種情懷,
一種享受對方激起自己愛意
而提供的
心靈風景般的境界……


不需要擁有,
不需要索取,只需要全心地
去感覺,讓那份情
永遠環繞,天涯海角……
獨自守著落寂,
也許很苦,但也不失為一種幸福,
因為畢竟還有一份
可以守的美,


一份
人間天上無與倫比的淒美;
遺憾,
有時也不失為一種美,
因為畢竟還有可以遺憾的事,
畢竟還有一個
傳奇的故事留給未來……
   

獻給所有
得到過所愛卻又失去所愛的人,
給從未得到所愛的人,
給因為仍舊愛著,
於是選擇自欺欺人的人。
這,是一面鏡子,勇敢面對,
勇敢放棄,
勇敢重新開始。

 

 

 

 

心夢幾隨緣

歸類於: ღ○小水滴匯集地○ღ — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 8:06 pm

 

           

 

心夢幾隨緣


緣由心生,
隨遇而安,心無掛礙,
一切隨緣。
緣來緣去,我隨緣……
               
 
緣如夢,
錦瑟華年。情似海,渡我千帆。
窗外,一芊幽夢
輕籠著竹苑,嫋娉的香霧
彌漫在綽色的月魂中。
遠古,
飄來一曲空靈的琴韻,
淺吟低唱,
傾滿相思一床。
 
   
今夜,
星如雨,誰人邀我與寂寞同程?
嫣花蔻,三千絲髮,
天涯遠,往事隨風。
輕歎,浸染了紅塵阡陌;笑浪漫,
獨我妖嬈與誰看?
惆悵依然……
 

敘此生,
花開花謝輕吻紅,
光華流逝倩影中。臨屏,秒秒依戀,
隔幕,悽楚聲聲。
月迷離,柔情刻骨,風拂曉,
萬種風情。
憶前世,芭蕉雨後雙蝶舞,
紫陽暮,江舟飛雁訴情衷。
 
    
緣來,
種下相思紅豆,
月明媚,所謂金玉奇緣
只求月老牽住紅線
拴繫千里嬋娟。
夢醒,煙雲散,似水柔情已無言。
試問月老手中的紅線,
何處尋我知音?
悲矣,真情幾許,如是那風花雪月,
卻也醉了多少才子佳人……
 
   
緣去,
夢裡夢外幾回首,
月朦朧,可鑒地老天荒。
只道是
匆匆過客擦肩走,物是人非歎流年。
想依稀,
含情脈脈,酥手一雙撩夢魂。
試問蒼天大地,
可否任時光不去駐沈園?
欣悉,無怨無悔,只因百度千尋裡,
我是你今生的唯一……
 
   
夜闌珊,
幽夢初回,長滿苔蘚的小徑
掩映了竹苑的清新。
抬頭凝望如眉的黛月,暗香盈袖,
編織一簾胭雨江南。
月下,婆娑的樹影寫意了思念,
纏綿的風兒綣繾了紅塵。

   
濃情,
抒繹人生愛戀;
蜜意,真愛綻放人間。
念緣,紅塵一夢;
隨緣,悠古千年。
 
緣來緣去,歲月如金……

 

 

 

 

愛,是一個漫長的等待

歸類於: ღ○小水滴匯集地○ღ — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 8:00 pm

 

    

愛,是一個漫長的等待


如果你願意等待,
你就可以品嘗到愛的味道。
如果你願意一輩子去等待,你就可以
一輩子享受愛的滋養。
等待,是一種寂寞和孤獨。
等待,是一份情懷,
等待,是一種胸襟,是一份信任,
是一份恒久的支持!
 

最初的火花,
沒有人知道是如何點燃。
似乎像是上帝之手,
或者,就像希臘神話的經典:
愛神維納斯射了一箭,中了。
如同火柴點燃了蠟燭!
愛開始燃燒!
愛的火花讓人癡迷,很多人都在盡情地
享受這個火光,
似乎整個生命從此照亮!
 

而我
卻看到了淚光!
我看到了火花越是明亮,蠟燭燒得越快,
燒得越快,就越容易熄滅!
最後難免蠟燭成灰!
每一份愛的背後,
都有生命的能量在維持,這個能量的背後,
有著荷爾蒙的重要工作!


實際上,
說得更貼切一點,
不只是你在戀愛,更是你的荷爾蒙
在幫助釋放能量!
當能量減少,愛的動力就開始缺乏!
接下來,你就會發覺,
人們開始彼此抱怨——
抱怨的生理因素是缺乏,
能量的缺乏、營養的缺乏、荷爾蒙的缺乏!
那些能量充沛的人
極少會抱怨,他們總是會迅速
找到解決問題的辦法。
 

愛,
需要持續的能量。
問題是,生活的負擔和壓力,
總是不斷地消耗著
人們的能量。這些消耗的能量如果沒有得到
及時的補充,
沒有得到及時的休息,愛就會消失,
抱怨、怨恨就會發生——
這種行為,其實是人體內在
想要獲得能量的反應。
 

所以,
那些過於激情
而沒有節奏的愛,基本上,很快就會變質。
愛,經不起爭吵,
經不起抱怨,經不起一句惡毒的語言。
愛,更經不起彼此的不信任。
保持適當的距離,
給激情偶爾降溫。


愛,
需要彼此去尋找持續的
能量來源——
持續的能量,來自持續的生命體驗,
豐富的人生,
才可以彼此提供能量,才可以讓愛的火花
生生不息。
 

愛,
需要一份等待,
等待彼此的成長,等待彼此的默契,
等待彼此的珍惜。
這一切,並不是和愛同時可以等到的,
而是要在愛的種子種下之後,
精心地培育和澆灌的。
 

真愛的彼此,
都願意成為對方的土壤,
培養著彼此的勇氣、自信、能量、
能力、和心胸。
這些都是愛的禮物,需要在愛的滋養下
才能夠真正長成。
 

真愛,
絕不會計較誰付出的多,
誰付出的少!
真愛,在遇到不能夠理解對方的
事情的時候,
會選擇信任和支持!
即使不理解一樣支持!
真愛,更不會擔心因為像對方認錯
和覺得沒有面子!


真愛,
願意將自己完全地、
連同陰暗面一起展示給對方!
真愛,
更是願意陪伴著對方去冒險!
而絕不抱怨!
如果你還沒有找到這樣的感覺,
說明,
你從未真正愛過。
 

愛,
像一個種子,
最初埋在土壤裡的時候,
不僅要小心,埋深一些,還得狠心,
用力踩一腳。
讓種子深深地紮根,將來風雨不倒。
記住,
你需要足夠的耐心,在風雨來的時候,
在相互遇到問題的時候,
在彼此有點磕磕碰碰的時候,
有足夠的耐心和信心,去等待愛人
與你一起去體驗,去磨合。
 

無論是對孩子,
還是朋友,還是愛人,
愛需要的不僅是溫柔,還包括嚴厲,
不僅包括了包容,
也包括了鞭策!
愛,需要你成為一個監護者,一面鏡子,
去幫助心愛的人
可以找到自己的成長需要,
去完善自己。
 

生命,
像一個作品,愛,是其中的藝術。
思念貫穿其中。
思念,不是一種佔有,不是一種依賴,
不是一種要求。
思念是一種關切,一種融入。
當你在愛的時候,
最大的特點
就是你可以洞悉到彼此的心念!


這種感覺
是如此的美,並不以時間
和空間為約束。當你真的有愛,
無論相隔多遠,
無論分別多久,
你都可以感覺到對方的呼吸,
以及心情。
 

時間越長,
經歷過的事情越多,
愛,需要的等待就越多。
而越是經過等待的愛,就越是如同醞釀
千年的美酒。
所以,那些遇到一點問題,
就急著追問,
遇到一點不同的意見,就急著抱怨,
遇到一點不能夠理解的舉動,
就開始懷疑的人,
都不會體驗到愛的品質。
 

生命中,
最可貴的情感,就是愛,
但願人們懂得珍惜,
但願人們懂得培育和澆灌,但願人們都願意
在寂寞中等待。
蟋蟀的聲音,據說可以進入靈魂。
我在深夜裡,
呼吸,聆聽,看著夜空。

 

 

 

 

 

有一種愛,叫做守望

歸類於: ღ○小水滴匯集地○ღ — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 7:56 pm

 




  

有一種愛,叫做守望


淒涼的風
穿越冰冷的窗櫺,
擾亂了思緒,
吹散了昨夜的憂傷。
韶華的容顏班駁歲月的痕跡,
在那滾滾紅塵中
鬱鬱低吟。
飛舞的寂寞漫過心坎,
風化了多少
美麗編織的情感。


信首眺望,
苦飲一盞濁酒,
無聲的嗚咽載滿多少癡癡的哀怨,
兩行清淚
將落花裝飾的宣紙灑滿。
濕了相思,
斷了愁腸,
一縷哀傷飄灑在心底,
感慨青澀年華
匆匆流轉。
                             

暮靄的霞
夾著落雁逃離的影,
在我的窗櫺深處遺留下了隱衷。
黎明將靜夜
悄悄地趕走,
夢的仙境中迎來了晨曦,
我欣喜若狂,
用炙熱的心點綴
陰霾的天空。
                     

彷彿
世界的每一個角落
都留下我追逐的縮影,悠揚的
竹笛曲把相思
凝結成空中的朝霞,
我陶醉於曾經的那份攜手相牽,
安然入睡。
然而,兩個人的世界,
我做著暖春的夢,你卻做著
悲秋的夢。
                     

我將生命如歌的
激昂畫隔成紛紛綻放的桃花,
又將思情的竹舟
劃向你迷失方向的河崖。
往事如歌,情戀如絲,
千百年的磨礪,
練就一生的思戀。
                     

如果有一天,
當歲月變成老人,當幽思
沉澱永恆的佳曲,
我依然站在那片桃花綻放的起點,
等待你的歸來。
                              

夜風習習,
寧靜沉思,閒暇如絲,那一波
追逐明月的溪流,
把陳年往事的枷鎖,帶到了
若隱若現的天籟勝地。


此景之臨,
沏上一杯溫馨幽香的佳茗,
讓那漂浮的逸思,
把靈魂的記憶吟岑得如悅如親。
這個季節,
又是一片凋零的香葉,將我和春末
的愁絲銜接,將心頭
積澱的相思
瓣成一滴夭折的雨點。
                     

每個
山花爛漫的四月,
你總是將心事裝進無底深淵,
不留一絲的希望,
徹底的
將相戀的花蕊拋棄在荒漠的田野。
而我卻傻傻的,
在曾經相約的湖畔,苦苦的尋找,
一次次的踐行
你矗立河床的腳印。
                     

我內心的恐慌,
頃刻間
被一陣掠過的胸膛的春雷驚醒,
彷彿萬物
都在用嘲笑的利刃刺向我的心臟。
假如季節能輪迴,
時光能倒流,萬事的情傷會龜裂
未曾痊癒的傷跡;
                     

假如在你
轉身離去的剎那,我鼓足了勇氣
抓住你的背影,
也許,花開如季的往事情緣,
會套牢我們一生的誓情!


愛走了,
心痛了,淚流了又乾,
乾了又流。當愛情的傷口被曬乾,
心也漸漸麻木,
一切彷彿回到從前,唯一的差別
是深深的傷疤,
醜陋而頑固地盤踞在心中——
那是愛過
以及被愛過的紀念。


無論如何掩飾,
總磨滅不了它的存在,
縱然讓自己累到麻木,可稍不注意
就又被深不見底的思念湮滅。
習慣用酒精
麻痹想你的心,習慣沉睡在
有你的夢裡追憶,習慣在幽靜的夜裡,
用文字堆砌情感。


呵呵,情感,
這是一個多麼古老的詞彙!
現實的情感
早已在都市喧囂的繁華裡
脆弱得不堪一擊。
情濃時,非君莫嫁,非卿不娶,
可是事實上,
誰沒了誰不是一樣的活?
   

喜歡在夜色中
隱藏靈魂,喜歡蜷縮在家裡,
就著手邊的酒,
就著耳邊不知名的悲傷情歌,
痛飲思念和醉。
其實,醉人的不是酒,
是心情。


當一個人
愛另一個人時,那種愛
是刻在骨頭裡,嵌到心裡去的。
心不醉,
不是因為酒不夠,是無法醉,
因為心無法欺騙自己。
於是,在醉酒中,
我們看到真心相愛的人
和真情。


我對自己說,
我不想你。可是連我自己
都說服不了自己,
我該怎麼不想你?
讓自己陷入忙碌和疲憊,讓自己
沒有時間想你。
可是,夜闌人靜,酒入愁腸,
點點滴滴依然是
有你的過往。
   

遇到了一個
懂我的人,他看得出
我笑容背後的痛,他說我是一塊
火裡的冰,
對所有人綻放燦爛的笑容,
溫柔而又溫暖。
可骨子裡卻頑固地守著一種傷痛,
不肯放手,不肯敞開心扉,
讓人無法靠近。


他不知道
那是怎樣的傷口,他不知道
我的過去,
他只能看到我的現在,
難道我們之間
只能是這樣的關係,是不是我只能
這麼遠遠的看著你?


有那麼一瞬間,
我的心感到一絲暖意,
可是在更快的一瞬間,這種溫暖
被心底襲來的痛楚所冰封,
我無力承受第二次傷痛,所以讓自己
遠離所有可能受傷的機會。
於是我冷冷的告訴他:
是的,只能這樣。
   

他在深夜
發給我信息:你的心到底在哪裡,
我怎麼才能走進它?
我回覆他:
你永遠走不進的,因為我根本就沒有心。
他卻毫不氣餒:是嗎?
那我就給你再造一顆心。


我無奈的歎氣,
對於一個如此執著的人,
我實在是無話可說。看著他一次次碰壁,
連我都感到一絲不捨,
可是內心裡錐心蝕骨的點點刺痛,
無時無刻提醒著
我不要忘了你。


我無法
在沒有忘記你的時候,
去接受另一個人的感情。讓心在冷冷的
孤寂裡煎熬,
熬成一顆百毒不侵的鐵石心腸。
我對他已是仁慈,
斷了他所有的希望,總比希望落空之後
的失望要好得多,不是嗎?
   

我也想
早日找到自己的幸福,
可是你告訴我,我該怎麼忘了你?
我該如何不想你?
耳邊響起梁祝化蝶的哀怨,
沒有了兩個人的生死相依,
便少了輾轉悱惻的纏綿,也沒有了
驚世駭俗的震撼,
獨獨剩了寂寞的守望,
在淚水中靜謐地流淌成河,
濺遠漸蒼白。


註定了
我是這場悲劇裡唯一的主角,
孤獨了思念,
絕望了等候。
愛到越痛,就越是讓人沉淪,
明知不可為而為之,
就像飛蛾,
永遠無法抵抗火的誘惑。


為愛癡狂,
大抵就是這樣的執迷不悟吧?
我畢竟不是飛蛾,
我已經知道了火焰的刺痛,
就不會再次愚蠢地撲向它,
縱然對光明有著千般嚮往,
可是,我寧願蟄伏在黑暗的角落,
遠遠地望著、想著,
不會再義無反顧,不會再勇往直前。
也許,不是因為我膽小,
只是因為
我不夠癡狂。
   

只是
再濃的夜色
也掩飾不了眼角的淚光,
所有的一切都是虛幻的,只有想你
是真實的。
想你的感覺已經深深地鐫刻
在我的骨髓裡,
時光也不能磨滅,所以,我依然
沉浸在自己的世界裡,
無法抽身。


我不知道,
沒有了對你的思念,
我該如何生活。連你的壞都忘不了,
我又怎麼能忘了你的好?
世界上最深刻的愛情是什麼樣的?
我問朋友。朋友回答我:
即使天水永隔,我也要回來看你,
直到看見你的幸福。
我釋然。


我想我已經
看見了你的幸福,我該知足了,
不是嗎?
我該把你從心底徹底挖去了,
連著所有的回憶,
所有的過往,連著我的血肉一起,
割斷,對嗎?
只是,我該如何做到這一切?
我該如何徹底從心底
抹去你的痕跡?
   
親愛的,
請你告訴我,我到底該如何
才能不想你?

 

 
 

平凡也是一種美麗

歸類於: ღ○小水滴匯集地○ღ — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 7:51 pm

 

           


平凡也是一種美麗


平凡是人生
默不作聲的一種潛質,
總是容易被人們所忽視而看不到,
可它往往卻是彌足珍貴的
巨大力量。
只要我們多加留心自己這樣平凡的一面,
也許有一天
依然會凸顯人生的精彩。
 
   
平凡,
不是永久的庸俗,
而是暫時的不起眼;也不是永遠的低能,
而是一刻的不滿足;
更不是永恆的貧賤,而是短期的不輝煌。
平凡,
是人不可避免的一種生命過程。
沒有平凡
就沒有偉大的對比;沒有平凡就沒有
美麗的襯托;
沒有平凡就沒有
高貴的驕傲;


沒有平凡
就沒有自信的堅持;沒有平凡就沒有
理解的虔誠;
沒有平凡就沒有寬恕的坦然;
沒有平凡
就沒有尊重的欣慰;沒有平凡就沒有
支持的用心;
沒有平凡就沒有
鼓勵的相助。


平凡是可貴的。
你不要因為看到別人的一時
心有餘力而不足,
就毫無顧忌地取笑;你也不要因為別人的
天生缺陷行走而不便,
就幸災樂禍地藐視;你更不要因為別人的
失敗一塌糊塗而不振,
就洋洋得意地吶喊。


其實,
別人此時此刻的平凡
也只是短暫的而已。他們不會因為自己的
平凡而一蹶不振,
也不會因為自己的平凡而杞人憂天,
更不會因為
自己的平凡而破口大罵。


相反,
他們一定會更加的
珍視自己的平凡卻勤奮努力的改造自己;
他們一定會更加的
注重自己的平凡卻一心一意的革新自己;
他們一定會更加的
愛惜自己的平凡
卻腳踏實地地耕耘自己。


平凡見美。
心靈美永遠比外表美有內涵久存蓄養,
沒有心靈美
即使一個人再年輕漂亮也好像一只擺設
供人們欣賞的花瓶而已,
沒有任何價值可言。


人不可貌相,
海不可斗量。平凡之中往往總是暗藏著
一股爆發力,
當人們發現的時候它就已經成為
難以想像的博大精深。
有些東西
在我們平常看來也只不過是微不足道的,
但是當你需要它時
卻又會發揮得淋漓盡致。


此時,
我們不得不
突然的要另眼相看才行。
所以重視每一個平凡是我們應該不遺餘力
的追求,只有在追求中
平凡才會鋒芒畢露、顯山露水;
也只有在拼搏中
平凡才會一鳴驚人、青雲直上。


平凡
不是一成不變的,
只有懶惰的人才是永遠的平凡。
平凡需要的是自己
不去斤斤計較那麼多,而要依靠自己
必須去痛定思痛的
改造好以前的那些不修邊幅的陋習;
平凡需要的是
自己不去在乎雞毛蒜皮的得失,
而要依賴自己必須去
積極認真的學會寬容大度的給予;


平凡需要的是
自己不去爭權奪利達官顯貴的威風,
而要依法自己必須去
激流勇退的鞠躬盡瘁的放棄。
再嬌豔的花朵
也有凋謝時的乏味;再漂亮的臉蛋
也有憔悴時的難看;
再有錢的富翁也有貧窮時的尷尬;
再有權的高官
也有下馬時的失落;
再高峰的事業也有破產時的痛惜;
再閃亮的星星
也有隕落時的黯淡。


之所以,
我們既然平凡的活著,
就不要老是埋怨老天爺的不公平,
也就不要啻是
怨恨別人的不相讓。我們雖然平凡的活著,
但是活著
已經給以自己生命的垂青歷練了,
平凡著更是一種
無言的獲得。


有信心的平凡
是一種非常勇敢的爭取,
只要我們一朝一夕的整填生活的羊腸小徑,
相信自己將會走向
康莊大道;只要我們多管齊下的
修剪生命的樹木枝椏,
相信自己將會乘涼參天大樹;
只要我們一如既往的打造人生的堅實殿堂,
相信自己將會享受榮華富貴。


平凡不要放棄,
而要自信的把握平凡的方向盤
穩穩當當的駛向
世間的春天,那麼平凡並美麗著
卻是快樂的愜意幸福。
 

       

 

 

【藝文賞析】笑一個/六兩的鞋

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 7:41 pm
笑一個/六兩的鞋

美華念小三的姪子回來阿嬤家,聊著聊著,對阿公說:「我把拔買了一雙新鞋,是La new的喔!」

阿公聽了之後,故意逗他:「六兩(台語)喔?我的鞋子是半斤的呢!」

一旁的大人們都笑彎了腰,只有她的姪子一臉茫然,La new和半斤?

 

【2010/01/26 聯合報】@ http://udn.com/

【生活健康你我他】眼中風 視網膜血管全是油

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 7:39 pm
眼中風 視網膜血管全是油

膽固醇過高不但會造成心血管問題,還可能跑到眼血管,造成兩眼中風。新竹市56歲詹姓男子突然右眼看不見,醫師發現他眼底視網膜血管整條黃黃油油的,原來是膽固醇累積阻塞眼血管,緊急把膽固醇擠開,才恢復視力。

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示,這是他行醫20餘年來所罕見,錄影捕捉到眼血管中清晰的膽固醇畫面,一條血管看起來斷斷續續的,就是被混濁的膽固醇填滿了。

詹姓男子膽固醇是279mg/dl,三酸甘油酯275mg/dl也過高,且合併糖尿病與高血壓。陳瑩山表示,膽固醇除會阻塞血管,也會因血流不佳引起黃斑部水腫,導致視力下降,詹姓男子的視力即因此從1.0下降到0.1。

他利用稜鏡眼球壓迫法,擠壓眼部血管中的膽固醇,約20分鐘,膽固醇逐漸溶解於眼底血管,視力略有恢復。再經門診追蹤,水腫漸漸消散,病人的視力才回復至1.0。

愛好大魚大肉加上年底尾牙宴飲的民眾要特別當心,膽固醇過高不但會造成心血管問題,還可能跑到眼血管,造成兩眼中風,甚至失明;眼中風者,5年內有3成可能罹患腦中風和心肌梗塞。

陳瑩山提醒民眾,注意飲食習慣,多運動,注意膽固醇變化,才能保護身體。

【2010/01/25 聯合報】@ http://udn.com/

【生活健康你我他】產後調補身體養生湯 久服過量沒好處

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 7:38 pm
產後調補身體養生湯 久服過量沒好處

產後婦女常會喝點養生補湯調養身體,不過服用過量、過久,易導致不適。北市聯合醫院林森院區中醫婦科主任廖麗蘭表示,部分婦女為排除血塊、惡露連喝生化湯逾1個月,結果喝到虛脫。

部分婦女認為多喝點生化湯能促進子宮收縮,排除血塊或瘀血、惡露,不料愈喝精神、體力愈差,只好找中醫師調理。廖麗蘭提醒,喝太多或連續喝太久生化湯,排出太多血,等於是耗損氣血,當然可能喝到虛脫。

廖麗蘭指出,對於產後婦女因過飲生化湯後,感覺血液流失多,體力差時,可考慮以八珍湯、十全大補湯等方劑或加入阿膠,熟地等單味藥補血;個別患者的具體用藥仍須由醫師處方。

醫師指出,產後惡露主要是指婦女自然產後子宮壁上沾黏的物質,產後會逐漸經由產道流出,類似經期的血,與經血量差不多,有時量會稍多。惡露剛開始2-3天,量多色紅,後漸轉為淡紅色,量變少,到第10天後為黃色或白色。正常來說,產後4-6周左右,多數已徹底排出。

研究發現,含當歸、川芎、桃仁、炮黑薑,炙甘草的生化湯有活血化瘀,調節子宮收縮減少產後腹痛,故民間常常用來作為產後服用藥方,但出現血崩或傷口感染的民眾不適合,建議服用前先諮詢醫師,或由醫師調整藥材組合。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

【2010/01/26 台灣新生報】@ http://udn.com/

+++++++++++++++++

【生活健康你我他】冰糖紅棗蓮子湯當點心 改善失眠

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 7:35 pm
冰糖紅棗蓮子湯當點心 改善失眠

女性有缺鐵性貧血,加上更年期雌激素受影響,可能造成失眠問題。北市聯合醫院中醫院區醫師楊素卿表示,門診中一名50歲的婦人,有缺鐵性貧血病史。近半年來很難入睡,導致白天的疲勞和焦慮,而這種焦慮又會加重晚上的失眠,惡性循環;並伴有反應遲鈍、脾氣暴躁等情緒不穩定現象。研判與更年期雌激素水平的改變也有關,屬「心脾兩虛」導致的失眠。

楊醫師表示,這名50歲的婦人,有缺鐵性貧血病史、低血壓。近半年來很難入睡,有多夢早醒、睡眠不深、易驚醒、醒後難以入睡等情況,嚴重時還會整夜不睡,導致白天的疲勞和焦慮,而這種焦慮又會加重晚上的失眠;同時,常伴有潮熱盜汗、心悸氣短,頭昏頭暈、四肢倦怠乏力、食慾不振、反應遲鈍、脾氣暴躁、情緒不穩定。

醫師指出,臨床診治時,研判患者是屬更年期失眠症,也與雌激素水平的改變有關,屬「心脾兩虛」導致失眠,處方給予中藥歸脾湯、天王補心丹、補中益氣湯等,服用一個月後逐漸敢改善睡眠。並囑咐患者,平時可煮龍眼乾、紅棗、蓮子加冰糖當點心吃。

失眠患者常見伴隨脾氣暴躁、反應遲鈍等影響。北市聯合醫院中醫院區醫師楊素卿表示,常見的失眠成因除了壓力大、有慢性病患者、精神因素;飲食習慣如長期喝茶、咖啡、酒等,也可能影響睡眠。尤其是氣虛、貧血這類體質者,更應特別注意。

中醫師楊素卿表示,中醫將失眠分為氣血虛弱、肝鬱氣滯、脾胃不和、肝腎陰虛型;臨床首重辨證體質。常見症狀包括:難以入睡、早醒、多夢、睡眠不足;伴有記憶力減退、反應遲鈍、心悸、胃口差、抑鬱寡歡、急躁易怒、噁心口苦、腰酸膝軟等現象。體質辨別上,若為「氣血虛弱」問題,可見於貧血或大病初癒,表現為臥而難眠,睡眠淺而短,伴有心悸健忘、神疲肢倦、面色蒼白、頭暈目眩、四肢麻木怕冷等。

而「肝鬱氣滯」問題,常見於上班族工作壓力大者、更年期婦女,患者常在半夜忽醒來,醒後不能再入睡,伴情緒易怒、胸悶煩燥等。還有「脾胃不和」問題,常見於有胃病者,伴有胃脹氣、打嗝噯氣、噁心等現象。而「肝腎陰虛」者,則常見於老年人及慢性病患者,睡眠淺早醒伴有五心煩熱、心悸出汗、頭暈耳鳴、口燥咽乾、腰酸膝軟等。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

【2010/01/26 台灣新生報】@ http://udn.com/

++++++++++++++++++
« 較舊的文章較新的文章 »

Powered by WordPress