記者徐夏蓮／台中報導
呷飽後前胸胃的地方就痛，一定是胃潰瘍？不見得。
台中醫院心臟內科醫師鄭文君說，心肌梗塞的痛，有些會令患者混淆，就如同這位患者，每次疼痛發生時間都是在飯後、上腹部，才會誤以為是消化道問題。
台中市一名63歲男子向台中醫院醫師抱怨胃痛，且會冒冷汗，院方安排照胃鏡之前先會診心臟內科檢查，發現他心臟心血管塞了3條，痛是心肌梗塞引起的。
幸好安排胃鏡檢查前，醫師發現他除了痛之外還會盜冷汗，一般的消化道潰瘍痛雖痛，但不至於痛到盜冷汗地步，懷疑他心臟有問題，因此先安排他做心導管檢查，發現心臟血管主要的3條塞住，隨時都有可能出現心肌梗塞，如果先照胃鏡，就有可能在照胃鏡時心肌梗塞發作。
她提醒有心血管疾病危險因子、家族史的病人，對「上腹痛」或「前胸痛」的症狀都要提高警覺，千萬別以為只是消化不良，隨便吃吃胃藥，而輕忽這可能致病的疾病。
現代人講究養生，喝綠茶抗癌蔚為風潮。中山醫學大學公共衛生研究所學生(林宜心)，發表畢業論文研究，指稱飲用綠茶有助遏止抽菸誘發肺癌的風險，這篇論文不但在國際醫學會議中發表，也獲得多家國外媒體報導。(寇世菁報導)
中山醫大公共衛生研究所教授翁瑞宏，陪同學生林宜心，公布畢業論文研究成果，表示這篇以飲用綠茶有助遏止抽菸誘發肺癌之風險的研究論文，十二號在美國癌症研究學會的醫學會議中發表，隨即英國國家廣播公（BBC）、和美國廣播公司（ABC）相繼採訪報導。林宜心表示，在教授指導下展開研究，研究對象超過五百人，其中包括一百七十名肺癌患者在內，分別針對抽菸習慣、綠茶、飲食攝取、生活方式、醫療狀況等進行了解。發現綠茶中的某些化學成分可用以抑制肺癌的風險，不管是否抽菸，不喝綠茶的人，罹患肺癌的風險，比每天至少一杯綠茶的人高出五倍之多；不喝綠茶的抽菸民眾，罹患肺癌的機率，比每天至少一 杯綠茶的人高了十三倍。林宜心也發現，綠茶中某些化學成分，可用來抑制肺癌腫瘤的形成，之前研究也證實，茶能保護人體抵制胸、前列腺、胃、膀胱等部位成形中的惡性腫瘤。林宜心說，茶多酚是很強的抗氧化劑，茶製品展現抑制癌症生成的作用。她指出，喝綠茶有助減低罹患肺癌風險，但有鑑於抽菸的毒害，戒菸仍是預防肺癌最佳的方式。
中山醫學大學公共衛生研究所教授翁瑞宏指出，台灣地區最嚴重的肝癌，但在接種B 型肝炎疫苗後，防治已有成效。現在最大的威脅應是肺癌，但在日本發生率卻很低，可能和生活習慣有關，日本人喜歡喝綠茶，因而進行研究，希望不用花大錢就可加以防範。
已經有許多研究證實，綠茶對人體健康有益，中山醫學大學一份論文，進一步指出綠茶可以抑制腫瘤細胞，抽菸的人，如果每天喝一杯120c.c.綠茶，降低93%罹患肺癌的風險。
每天喝一杯120c.c的綠茶，國內最新研究證實，能夠降低罹患肺癌的風險，對抽菸者尤其有效。中山醫學大學碩士林宜心：「抽菸者如果沒有飲用綠茶，相較於那些有飲用綠茶者，他們會有較高的危險性，數據結果是12.71倍。」
換句話說，癮君子喝綠茶，可以降低93%罹患肺癌的風險！這份報告的發表人，是中山醫學大學公共衛生碩士林宜心，她和教授分析5百多名個案，發現綠茶相當於一個強大的抗氧化劑，裡面的茶多酚和兒茶素，都有抗癌作用。
中山醫學大學教授翁瑞宏：「喝茶的人，如果帶有不好的基因，他比較不會有肺癌腫瘤發生的危險性。」
這份研究論文，獲得英國和美國媒體報導，甚至登上國際網路新聞頭條，國內其他醫師認為，綠茶好處多，但不適合腎臟病患者；研究者也提醒，喝綠茶只是一種方式，真正預防肺癌，戒菸才是根本之道。
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(法新社巴黎19日電) 科學家今天表示，即使每天規律的適度或高度運動，其他時間久坐不動也還是會造成生活型態相關疾病。
讓脈搏加速的運動對健康有益無庸置疑，因為運動能預防心血管疾病、糖尿病和肥胖等種種問題。
但是最新的科學發現也指出，長時間坐著不動，靜靜休息也會造成同樣的健康問題。
瑞典一個研究團隊的結論是：久坐應被定義為「肌肉不活動」而不僅是「沒有運動」。
這份刊登於「英國運動醫學雜誌」 (BritishJournal of Sports Medicine)的研究報告指出，「兩者應視為不同的行為，影響也不同」。
由瑞典卡洛林斯卡研究所 (KarolinskaInstitute) 的艾克布洛姆-巴克 (Elin Ekblom-Bak)領軍的研究團隊提出一個新名詞：「無所事事生理學模式」(paradigm of inactivity physiology)，並且重新定義久坐不動的生活模式。
該團隊指出，最近一項研究也顯示，即便是規律適度或高度運動的澳洲成人，坐著看電視的時間每天增加一個小時，代謝症候群比例就上升。
每天運動30分鐘大約可抵掉久坐一小時所增加的代謝症候群(metabolic syndrome)比例。也就是說，當一個沙發馬鈴薯，足以扼殺你在跑步機或腳踏車上辛辛苦苦的努力。
所謂代謝症候群指的是高血壓、腹部肥胖、高膽固醇或胰島素抗阻 (insulin resistance)等徵狀出現3種或3種以上。
研究員說，目前尚待研究的是，久坐不動與上述徵狀是否確有因果關係，若然，是如何形成的？
一個可能因子是「脂蛋白脂（酉每）(lipoproteinlipase，LPL)，這種（酉每）在分解體內脂肪的過程，扮演關鍵角色。
研究顯示，肌肉活動受到抑制的老鼠，LPL明顯降低，比起另一批可以到處晃來晃去的老鼠，僅有後者的十分之一。
該研究報告也指出，可以晃來晃去老鼠所分泌的LPL，「和運動量稍高的老鼠沒有明顯差距」。
「這也顯示局部肌肉的收縮本身比收縮強度更重要」。
該研究建議大家不僅僅要經常運動，還要避免坐在同一個地方太久。
不搭電梯改走樓梯、離開工作桌，休息個5分鐘、能走路就不開車都是推薦良方。(譯者：中央社賴秀如)
http://www.flowerdj.com/X/HTMV2/XA_AI598_800.DJHTM
2/22開學&不要當宅女的敗家女笑逐顏開 ! !
1/21已訂花送大嫂___祝她生日&結婚週年快樂 !!!
http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,100302+112010011700078,00.html
中國時報 葉啟斌
精神科醫師小威，近一年來一臉愁苦地逢人就問「人生的意義是什麼？」
期盼有人指點迷津…
其實精神科醫師也有心理問題的還真不少。
一位精神科醫師也是我的好朋友小威，某天突然問我：「人生的意義是什麼？」
直覺上告訴我，40幾歲的他是不是遇見了什麼中年瓶頸？
望著一臉愁苦的好友，職業病讓我聯想到了憂鬱症，卻又不敢妄下斷言。
小威繼續娓娓道來，他說，因為想得到答案，
他最近一年逢人就問相同的問題，
對象包括醫界前輩、同儕，甚至熟識的企業領袖、教授…，
只求有人指點迷津。
面對這個難解的習題，有瀕死經驗的蕭醫師跟小威說：
「雖然我與死亡曾近在咫尺，也經歷過親人罹癌，但至今還是沒能洞悉人生的意義。」
另一位正在辦離婚的醫師則說：「生命要留給自己，另外也要利用時間陪陪父母。」
此外還有醫師因為升等受挫，懷疑自己可能根本不適合做醫師，
考慮放棄曾經努力過的一切，離開現有的跑道。
另一方面，事業當紅的教授與主任們則說：
「工作都做不完了，那來多餘的時間去想這些問題？」
問人得不到答案，虔誠向佛的小威乾脆去問神。
透過知名禪寺舉辦的心靈成長課程，
小威說，他漸漸領悟到愛與付出才是人生的真諦，
至於不安的心靈，則是來自於對未來不確定感的恐懼。
然而，多數人就像小威一樣，雖過了「不惑之年」，
人生的風風雨雨，無論是事業或家庭的挫折都已經歷，一切也都已過去，
但對於自己要什麼、不要什麼，還是一團迷惑。
一位年過40仍是單身貴族，但每天都精心打扮，
急於抓住青春尾巴的企業女主管對我說：
「葉醫師，為什麼我每次看見你都好想哭，
你告訴我，憂鬱症應該9個月就會好，
現在都已經過了2年了，我到底為什麼還沒好？」
這位女主管只想靠藥物趕走憂鬱的想法，讓我想到另一個，
唯一的人生目標只有藉由不斷四處提告，達到所謂伸張個人權益的憂鬱症病患。
雖然最後他如願拿到雇主賠償金、多項政府補助，
病情卻始終不見好轉，甚至仍須長年住院。
再次碰見小威，只見講台上的他神采奕奕，往日陰霾已一掃而空。
我好奇地問他：「你的人生困惑到哪去了？」
小威露出幸福的微笑說，經過一整年的汲汲問道，
他終於頓悟到，此時此刻能以精神科醫師的身分站在這裡，
是因為背後多少師長、親友，以及病患的成全。
所以，懷抱一顆感恩的心，就是他腳踏實地往前走的最佳動力，
至於未來該往哪裡走，老天爺會作最好的安排。
一位朋友因為產後憂鬱，也曾問我類似的問題，她很難過自己因為生病，
沒有辦法在工作上發揮原有的效率與表現，人生頓時彷彿失去意義與價值。
一路走來，我以朋友兼主治醫師的身分陪著她，
看著她的成長，學會感激身邊的人，不再只執著於工作上的成就感。
一年後，她的眼神終於再度綻放光芒。
我想，她已經瞭解到人生在不同的階段，什麼事情該放棄，而什麼才是該珍惜的吧！
正因為有了昨天，今天是才會是屬於她的；至於明天，睡一覺起來，再說吧。
（本文作者現任三軍總醫院精神部兒童青少年科主任）
http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,11051801+112010012100081,00.html
中國時報 盧金足／台中報導
肺癌是台灣第一大癌症死亡主因，抽菸更容易引發肺癌。
中山醫學大學昨發表最新研究發現，抽菸者一天只要喝一杯120西西綠茶，
比抽菸不喝綠茶者，罹癌風險少13倍。
原因是綠茶有兒茶素，有很強抗氧化劑，可抑制癌症生成。
中山醫學大學公共衛生研究所教授翁瑞宏、副教授李鴻森、
研究所學生林宜心在美國癌症學會發表研究論文
「飲用綠茶有助遏止抽菸誘發肺癌之風險」，
強調每天喝一二○西西綠茶（約三到五公克茶葉），
就可抑制引起腫瘤的類胰島素生成因子。
翁瑞宏說，研究對象包括170位肺癌病患和340位健康民眾，總計超過500人，
針對抽菸習慣、綠茶與飲食攝取、生活方式還有醫療狀況等進行調查。
結果發現，不抽菸、不喝綠茶者罹患肺癌風險，比每天至少一杯綠茶的人高5倍；
不喝綠茶的抽菸民眾罹患肺癌機率，比每天至少一杯綠茶者高13倍。
研究指出，綠茶中某些化學成分可抑制肺癌腫瘤的形成，
之前研究也證實茶能保護人體，
抵制胸、前列腺、胃、膀胱等部位成形中的惡性腫瘤。
這項研究也強調，兒茶素是很強的抗氧化劑，茶製品展現抑制癌症生成的作用，
喝綠茶有助減低罹患肺癌風險，但戒菸仍是預防肺癌最佳的方式。
中國醫藥大學附設醫院癌症中心副院長陳志毅表示，肺癌致癌因素很多，
民眾不要以為每天只靠喝綠茶就能抑制肺癌的發生；
因為肺癌產生的機轉，還有空氣汙染和生活作息、壓力等因素。
醫界也認為，論文研究採樣人數只有五百多人，
如能更有前瞻性，擴大到上萬人就更具有參考性。
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