八方逍遙遊

1月 20, 2010

【藝文賞析】野花

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 7:15 pm




有沒有新的記憶

幫我遺忘過去

不想孤單的坐在回憶裡逞強

記憶裡的毒已經蔓延

我開始凋零

你說 你說

悲傷那麼冷

為什麼總是袖手路過?

寒風刺痛

感染不到你的溫度

我枯萎在回眸的靜止

野花之愛

尋覓自卑而無力的幻覺

遊走在移花接木的空思

綻放著沒有邊際的情感

獨自鼓起勇氣

跟著時鐘

一格一格的前進

錯過是左轉

失落是右彎

我的心悸無法再預言你的出現

自生自滅本是野花的宿命

片片飄落的是你來時的印痕

花的世界曾因為你來而浪漫

因為你在而多彩

有了你 

有詩有歌有墨香

含淚的看自己滑過你的指間

目擊幸福得已終結

對不起

是我弄丟了你

還是花時過了期

記憶從此

沒有新的日期

恰似野花

 

 

 

 

攸悠花語

我想留下你一生感動

也許你不知道我的名

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

亂七八糟、不負責任的發言:

電腦已經壞了一星期了,終於體會格友抱怨送俢的「曠日費時」,

21世紀的人類,沒了電腦像沒了靈魂,

這幾天老鬧胃痛,不知是不是在悼念「電腦硬碟」掛了,記憶體流失了?

前幾天攸媽說:「現代女人不能立志只當家花,

隨時要有淪為野花的決心。沒有一個婚姻是完全理賠的保單。」

韓劇「堅強的野花」,述說野花強勁的心,就是人的勇氣。

人生是一場又一場的奮戰,不管過程如何,

最後一定要開放出幸福花。這才是野花來世一遭的本命。

縱使不被注意,也能耐的住寂寞,斑斕綻放,為自己而活。

野花是生命的態度,貴賤的評價在是否能實踐自我。

(山間堅忍的野花最美,曾經默默吸引我的駐足。)

日蓮教義提道:「看清唯法華經為女人成佛之經。」

能讓幸福的花朵環繞飽嘗辛酸的婦女,這就是佛法的偉大法則,

也是與現實苦難抗爭的婦女明朗的「勝利大道」。

So與其當一株名貴的盆景,默默的期待斗室的春天,

不如當一朵有自尊向陽的野花。

能活岀自我、無愧,野花是大自然最燦爛的笑容....

『我想留下你一生感動,也許你不知道我的名。』

 

 

 

【藝文賞析】讓我飛 ! 有夢就去追

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 7:10 pm

 

 

 

讓我飛

有夢就去追

一生又能夢幾回?

盡情放夢我會飛

看;天有多高

我的夢就有多遠

看;地有多廣

我的夢就有多長

漫天飄飛

清風也在為我而陶醉

 

 

 

讓我飛

夢裡醉一回

一生又能醉幾回?

盡情隨夢我心醉

去;天涯廣留隨筆

沉醉天涯夢不歸

去;海角輕舒羽翼

屹立海角夢中醉

漫天飄飛

我的夢唯美而可貴

 

 

 

就讓我再夢一回

夢裡的花香會讓人沉醉

夢裡的酒會不會讓人醉

夢裡你的溫柔還是那麼美

就讓我再夢一回

別把這夢打碎……

 

 

 

 

 

【藝文賞析】花心

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 6:58 pm

 



 

 

 












魚和豆腐

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魚和豆腐搭配營養互補防病,
很多人都知道魚的營養價值高,
台灣新光醫院腎臟科醫主治師江守山認為,
吃魚的防癌效果更勝於水果。
江守山在他的新書「江 醫師的魚鋪子」中,
建議民眾可將魚和豆腐搭配吃,
不但營養互補,還可以防病。


江守山說,從營養成分上來說,
魚和豆腐中的蛋白質都是不完全,
但二者搭配可以取長補短。
其次,魚和 豆腐一起吃,
對人體吸收豆腐中的鈣,能起更大促進作用。
 


江守山說,豆腐中雖然含鈣多,
單獨吃並不利人體吸收,
魚中豐富的維生素D有助人體對鈣吸收率
提高20多倍。
 


其次,魚肉含有較多的不飽和脂肪酸,
豆腐中蛋白質含有大量大豆異黃酮,
兩者都具有降低膽固醇的作用,
一起吃對冠心病和腦梗塞防治很有幫助。


不少食品廣告強調含有能變聰明的DHA,
而魚類中的DHA就很豐富,
 
 
不過,DHA屬高度不飽和脂肪酸,
非常容易氧化,江守山建議,
魚買回後愈早煮愈好,且烹調時,
最好用清蒸或烤,
或利用國外非常流行的海鮮沙拉,
儘量避免油炸,才能留住最多的DHA。
 


江守山也整理出幾大吃魚守則,
包括過紅過白不吃、水色不對不吃、
醃製產品不吃、超量生產不吃、
價格離譜不吃、魚皮及內臟少吃、
大型深海魚少吃、生魚片冷涷後吃、
烤或蒸或煮為主。
 

專家建議:年過30的人,必須多吃魚湯,
尤其45歲過後的人每兩日更須攝取
鮮魚湯與吃魚/豆腐/味增/蔬果,
如此一來疾病將減至最低,
癌細胞亦不易於人體內生存.
 

目前降血壓用藥

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下次回診990414下午18診12號

發現黑色素瘤 勿輕忽

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【記者蘇湘雲/台北報導】

小小直徑0.1公分或細細一條線的惡性黑色素瘤,不可輕忽,可能威脅性命。

署立雙和醫院放射腫瘤科旋弧刀中心主任梁永昌表示,惡性黑色素瘤很容易轉移,大多在第二期就開始轉移,第二期轉移率達70%。常先看到轉移性腫瘤引起各種症狀,才發現可能是黑色素瘤作怪。而原發腫瘤位置千奇百怪,有時只是腳掌一個直徑0.1公分的小黑點,臨床上甚至看過黑色素瘤長在頭皮、陰唇、陰道等部位,尋找的時候像大海撈針,發現病灶之際已轉移到其他器官組織。

梁永昌主任指出,在台灣,惡性黑色素瘤雖然較罕見,一年約200病例以內,不過惡性黑色素瘤非常可怕,是皮膚惡性腫瘤中的頭號殺手。惡性黑色素瘤可能出現在全身任何一塊皮膚或黏膜上,但是最容易出現在指甲較多。外觀上,惡性黑色素瘤會呈現不規則的斑塊,或是指甲變黑、紅腫。

白人的惡性黑色素瘤與過度日曬有關,但是東方人好發於手掌、腳掌,並非經常日曬的部位,因此推測與反覆受傷有關。梁永昌主任舉例,像糖尿病患者四肢容易受傷,因此要特別注意惡性黑色素瘤風險。

梁永昌主任也提醒,民眾平日應自我檢查,若是發現身上的黑點出現不對稱、邊緣不規則、顏色不均勻、直徑大於0.6公分、顏色變化,或是突然快速長大、突出、潰瘍、流血、疼痛,就應該立即就醫檢查。

《保健錦囊》長期抑鬱者多陽虛 養陽可用扶陽益氣方

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【記者鄭綿綿/台北報導】

女性流產後可能因為憂鬱情緒,造成身體其他不適症候群。中醫師羅明宇表示,門診中一名27歲的女性患者,兩年前得過憂鬱症。一年前進行流產術後失血過多,也出現心悸乏力、心煩胸悶等症。近期感覺症狀加重,且憂鬱時感心煩悲憂,驚恐害怕心悸不寧,頭暈健忘,且目澀眼花,失眠多夢,生活備受影響。

羅明宇醫師表示,這名女性患者,自述兩年前得過憂鬱症,總覺得生活無味的她非常敏感,也非常脆弱、自卑。加上一年前進行流產手術,失血過多,出現心悸乏力、心煩胸悶等症。近期自覺症狀加重,精神憂鬱時感心煩悲憂善哭,驚恐害怕心悸不寧,身體感覺倦怠乏力,面色不華,頭暈健忘,目澀眼花,失眠多夢,肩背痠沉,舌質淡,脈弦細。曾到醫院檢查血液、超音波、心電圖、腦電圖等檢查,結果都正常。

醫師指出,患者前來中醫就診,臨床診斷研判患者因為流產術後失血傷及血,失於調治,因而血虛日久,血及氣都受到影響,氣機不和,加上心脾肝腎失養所致。針對這名患者治療時,採以健脾養心,解鬱益腎方向著手。處方以天王補心丹基本方加減,一個多月後,相關身體不適症狀已經改善許多。也建議患者應調適情緒,找尋適當休閒生活等紓解方式。

憂鬱症改善應配合日常飲食、生活調整。中醫師鄭集誠表示,憂鬱症患者主要特點悲傷、孤僻、消極、遲鈍,對周圍事物不感興趣。長期抑鬱的患者往往屬於陽虛,陽氣低落,可用扶陽益氣藥助陽氣。而常服靈芝、蘑菇、酸奶、豆漿,也有一定幫助。

鄭集誠醫師表示,憂鬱症患者多陰盛陽虛,所以要注意扶陽益陰。多吃些補陽益氣的食品,少吃陰盛的食物。七情創傷引起,要配合心理治療,由肝鬱發展為五臟鬱。中醫可配合服加味逍遙丸以疏肝解鬱。此外,也有些人是因為氣候影響的,如在陰霾天氣抑鬱症往往會加重,在天氣好轉或有陽光時,應多外出曬曬太陽。另外,常服靈芝、蘑菇、酸奶、豆漿等,也有一定的幫助。

國人平均壽命78.97歲 女比男長壽

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(中央社記者謝佳珍台北18日電)台灣人平均壽命越來越長。內政部今天公布「98年國人零歲平均餘命估測結果」,兩性零歲平均餘命78.97歲,男性為75.88歲,女性82.46歲。女性明顯比男性壽命長,多6.58歲。

98年兩性零歲平均餘命預估78.97歲,比97年78.57歲,增加0.4歲。比起84年的74.53歲,14年來逐年增加,共增加4.44歲。

98年男性零歲平均餘命預估 75.88歲,比97年的75.59歲,增加0.29歲;女性零歲平均餘命預估82.46歲,也比97年的81.94歲,多了0.52歲。

內政部分析,隨著國民醫療保健支出增加、就醫環境改善,台灣死亡率逐年降低,以致平均壽命逐年增加。

 內政部統計處統計長陳敬宏說,98年底的出生、死亡人數尚未出爐,因應部分單位需要平均餘命數據,先提出估測值。等今年5月取得全年度資料,會再公布98年的零歲平均餘命。990118(中央社資料照片)

《醫二三事》

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【台北訊】

台灣疝氣醫學會1月23日周六上午9:00~下午15:30於行政院署立台中醫院12樓大禮堂(台中市403西區三民路一段199號)舉行「疝氣手術研習會—全腹膜外腹腔鏡疝氣修補」,參加對象限醫療人員,進一步訊息可洽(02)2737-2181轉3918王小姐。

過年飲食小撇步講座

【台北訊】北市台安醫院1月24日周日上午10:00~12:00,於該院健康管理中心4樓演講廳(台北市八德路二段424號)由該院預防醫學部主任周輝政與營養師余依晏主講「代謝症候群與過年飲食小撇步」。預約報名電話:(02)2771-8151轉2339、2950。

陳柏志主講腦中風

【台北訊】署立雙和醫院1月25日、1月27日上午10:00~11:00於該院一樓大廳舞台區舉行神經內科醫學講座,周一由陳柏志醫師主講「腦中風」,周三由胡朝榮主任主講「失智症」,11:00~12:00並有中風算命活動,詳情請參考該院網站:http://www.shh.org.tw。

國人平均餘命 增至78.97歲

歸類於: LEO的寒夜咖啡館 — LEO的寒夜咖啡館 @ 4:11 am

較97年增加○.四歲

〔記者羅添斌、謝文華/台北報導〕內政部昨天公布九十八年國人零歲平均餘命估測結果,兩性零歲平均餘命七十八.九七歲,男性為七十五.八八歲,女性八十二.四六歲。女性明顯比男性壽命長,多六.五八歲。

根據內政部昨天發布的估測結果,九十八年兩性零歲平均餘命預估為七十八.九七歲,比九十七年的七十八.五七歲,增加○.四歲。比起八十四年的七十四.五三歲,共增加四.四四歲。

女比男多活六.五八歲

在男女性零歲平均餘命方面,內政部指出,九十八年男性零歲平均餘命預估為七十五.八八歲,比九十七年的七十五.五九歲,增加○.二九歲;女性零歲平均餘命預估八十二.四六歲,也比九十七年的八十一.九四歲,多了○.五二歲。

所謂平均餘命,係指當年各年齡層人口,依當年的死亡率,按生命表函數換算後,預期尚可存活的年數;至於平均壽命,則係指當年死亡人口平均生存年數。

內政部分析,隨著國民醫療保健支出增加、就醫環境改善,台灣死亡率逐年降低,以致平均壽命逐年增加。

學者憂長照制度被延宕

台大社會工作系教授林萬億表示,日本是最長壽國家,平均餘命八十二歲,女性約八十六歲,六十五歲以上人口佔二十至二十一%,學界預估台灣在十五年後,即二○二五年,將達到日本目前數字,老年人口也會從現在的十.三%,倍增至二十%,佔五分之一強。

林萬億說,台灣兩百三十萬老年人口,有五%至十%失能,包括身心障礙者,近三十萬須長期照顧。但國民黨上台後,卻急著推長照保險,長照服務系統的建立被延宕。

「服務系統都沒建立,空有保險,專業服務人力從那裡來?」他預言,政府推卸責任的結果,造成畸形的長照制度,到時將淪為大財團、大機構的賺錢工具!

林萬億並指出,人口高齡化,包括健康、長期照顧、住宅、交通運輸、公共設施都需要大改造,老人休閒娛樂的提供也很重要,老人有退休金、年金,是國家消費主力。

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