洪暐-我愛的人他不愛我~音樂試聽
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1月 19, 2010
夏季星空上傳~煙消雲散
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吳紫涵：畫心~試聽音樂盒
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♥夏季星空2010-13綠色(日本北海道風景)版型
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把這份情傳下去
真正的成功指标
我們常以薪資多寡、汽車大小，作為判斷成功與否的準則，卻不知服務品質、人際關係，才是真正的成功指標。 --馬丁．路德．金恩二世--
我們常以薪資多寡、汽車大小，作為判斷成功與否的準則，卻不知服務品質、人際關係，才是真正的成功指標。 --馬丁．路德．金恩二世--
我和太太、兩歲大的女兒，被困在奧瑞岡州紅河谷露營地，那地方遠離塵世、冰天雪地，我們的車子卻故障了、動彈不得。
我們原本是要慶祝我完成第二年的主治醫師訓練課程，所以出外旅行，不過我剛剛接受的醫學訓練，卻沒辦法用來對付故障的旅行車。
這已經是二十年前的往事，但在我腦海中，這件事仍像記憶中的奧瑞岡藍天一般清晰如昨。
當時我剛醒來，摸索著打開電燈開關，郤發現自己仍陷在一片黑暗裡，我試著發動車子，沒有反應。
我和太太討論後認為，我們的車子一定是電池沒電了，既然我的腿要比我的修車技術可靠，我決定徒步走到好幾英哩外的高速公路求救，她和女兒則待在車裡。
兩小時後，我跛著扭到的足踝抵達高速公路，攔下一輛載運木頭的大卡車，那卡車碰到加油站就讓我下車，馬上棄我而去。
我走近加油站時，忽然心一冷，想起當時是星期天早晨，加油是關的，幸好那裡還有個公共電話和一本破舊的電話本。
我撥電話到下個鎮上（大約二十英哩外）唯一的一家汽車修理公司。
鮑伯接了電話，聽我說明我的困境。
「沒問題」他說，我把地點告訴他，「星期天我通常休息，不過我大概半小時可以到那裡。」聽見他要來，我鬆了一口氣，但我又擔心他會獅子大開口，到時候不知要向我收多少錢。
鮑伯開著紅色閃閃發光的拖車翩然抵達，我們一起開著車子回到營地。
我跳下拖車轉過身時，才十分驚訝地發現，鮑伯必須靠夾板和柺杖的支撐才能下車，他的下半身根本就完全癱瘓！
他拄著柺杖走向我們的旅行車，我腦海中再度浮出一堆數字，不知他這次善行要花我多少錢！
「喔！只是電池沒電罷了！只要充電一下，你們就可以自由上路了。」鮑伯把電池拿去充電，利用中間的空檔，他還變魔術逗我女兒，甚至從耳朵中掏出一個兩毛五銅板給她。
他把接電的電線放回拖車上時，我過去問他該付多少錢。
「喔！不用了。」他答，我楞在那裡。
「我該付你錢的！」我堅持。
「 不用」他又說了一次，「在越南的時候，有人幫我脫離比這更糟的險境──當時我兩條腿都斷了，但那個人只叫我把那份情傳下去，所以你一毛錢都不欠我；只要記著，有機會的時候，要把這份情傳下去。」
時光拉回二十年後，回到我忙碌的醫學院辦公室，我時常在這裡訓練醫學院的學生。
一個從別州學校來的二年級生辛蒂，到我這裡來實習一個月，以便和她母親一起住一段時間，她母親就住在醫院附近。
我們剛剛一起探望過一個因酗酒、吸毒而入院的病人，正在護理站討論可能採取的療法，忽然間，我注意到她的眼中滿是淚水。
「妳不喜歡討論這類事情嗎？」我問。
「不是，」辛蒂啜泣著，「只不過那個病人有可能是我母親，她也有同樣的問題。」
午餐時間我們單獨躲在會議室內，探討辛蒂母親長期酗酒的悲慘歷史。
辛蒂一把鼻涕、一把眼淚，很痛苦的掏心掏肺，把她家裡過去幾年的憤怒、尷尬、仇視，說給我聽；我請辛蒂的母親來治療，燃起了她的希望，我們還安排她母親去見一位訓練有素的心理顧問。
辛蒂母親在其他家人的強力鼓吹下，總算同意接受治療，入院幾個星期後，她整個人煥然一新、徹底改變。
辛蒂的家庭原本瀕臨破碎的邊緣，但這之後，他們第一次見到了希望的曙光。
「我該如何報答你？」辛蒂問。
我想起被困在雪地裡的那輛旅行車，以及那位下半身癱瘓的善心人士，我知道自己只有一個答案可以回答：「就把這份情傳下去吧！」
是的！請把那份情永遠地傳下去！讓這個社會更加幸福！
社會黑暗嗎？不，當然不是。
社會光明嗎？不，當然也不是。
不黑暗是因為其中有些人，正在做光明的事。
不光明也是因為其中有些人，也正在做黑暗的事。
但是社會需要的是光明而不是黑暗，所以，您 正在做光明的事嗎？
朋友～社會將因您做了一小件光明的事，而更趨向希望之光一大步......
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面對問題時，採用什麼心理防衛機制 ?
心理防衛機制或簡稱心理防衛，是人類為了避免精神上的痛苦、緊張焦慮、尷尬、罪惡感等心理，有意無意間使用的各種心理上的調整。
心理防衛機制被認為是人類後天形成的，即在生活經歷中漸漸學會。
在生理上，心理防衛機制被認為可以防止因各種心理打擊而引起的生理疾病或心理障礙。
過份或錯誤的應用心理防衛機制可能帶來心理疾病。
各種心理防衛機制
人類使用心理防衛機制時，有時是有意的，有時是無意的。
這些心理防衛機制有些符合社會道德標準，有些則不；對生活的影響各不相同，有正有負。
幽默：當遇見挫折時，以幽默感來化解不快，達到心理平衡。
抵消：用象徵性或實際的行為來抵消已經發生的不快之事。例如：不小心打噴嚏沾到人，說對不起，以抵消自己內疚的心理。
昇華：當慾望或憤恨因為不符合社會規範而無法直接表現時，將心理導向正面，做出對社會自己有利的事情，以平衡心理。例如：在學校被人欺負，是以努力考進警校，以維護社會正義。
否認：英文術語 Denial，把已經發生的不快事情，當成根本沒有發生過，完全否定其存在。例如：某些女孩被人強姦後，回憶起強姦過程會一片空白，或記憶不清楚，這就是無意中啟動了否認。
幻想：當慾望無法滿足或受到挫折時，以幻想來令自己心理上滿足。例如：被人揍後，因為無力反抗，幻想痛打敵人以滿足自己的報復心理。
轉移、移置：英文術語 Displacement，當情緒，慾望不能直接發泄時，將這些情緒、慾望轉移到能夠發泄的對象去。通常是把對強者的情緒，慾望轉移到弱者身上。例如：受上司氣，回家發泄到妻兒身上。
壓抑：英文術語 Repression，依照奧地利的精神分析學家弗洛伊德的理論，當現實不允許個人慾望實現滿足時，或者因為害怕被懲罰包括良心的責備，人類會產生焦慮感，甚至尷尬、緊張、罪惡感都會由此而生。
面對這種慾望，人類會不自覺的將之推出意識範圍之外，讓自己意識不到，這些慾望將壓抑到潛意識中。
因為已經意識不到，相關的記憶很少被回憶，就慢慢的忘記此事，但需要注意的是，壓抑在潛意識中的這些慾望還是有可能會無意識的影響人類的行為。
合理化：英文術語 Rationalization，當個人受到挫折或無法達成慾望時，找一合理的理由以說服自己，避免精神上的苦惱。這些理由有些合理，有些則不。
投射：英文術語 Projection，當自己有不當的慾望、舉動或受到挫折時，把自己產生慾望或遭受挫折的原因歸咎到他人或其他事物身上。例如：強姦犯認為受害者穿著暴露，才引發他犯罪。
退化：遇到挫折或有慾望時，不用成人主動負責解決問題的方式，而是退化成小孩般的依賴方式解決問題。
反向：英文術語 Reaction formation當產生不當的慾望時，因為無法接受自己有如此的慾望，表現出與自己慾望相反的行為。例如：某些人發現自己有同性戀傾向，無法接受，結果成為強烈的反同性戀者。
認同、同一化：英文術語Identification，模仿所羡慕對象的行為舉止穿著，或扯上一些關係，來滿足自己的慾望，使用認同做法者通常有自卑傾向。
例如：某人以與某富豪見過一面為榮。
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堅持的美意
一個午餐外出的時間，不經意地逛到日星國小附近的小巷子，看到一位阿伯開的路邊攤，我坐了下來點了乙份炒大麵和貢九湯。
後來聽到阿伯說，他對一個問題納悶了二十幾年，始終想不通為什麼？
原來二十幾年前他是賣冰水類的攤子，那時候所有賣冰水的攤子都是用生水製作，他卻堅持用開水製作，可是生意也不是很好，為了堅持使用開水製作，在一次煮開水的過程中，他的小女孩在旁邊玩耍，不小心將開水桶撞翻了，小女孩因此喪生，這位阿伯在傷心之餘，就結束了冰水的生意，改賣熱食炒麵、炒米粉類的生意。
他說他二十幾年來一直想不通，為什麼他的堅持，並沒有使他的生意變好，而且還失去了一位愛女，他真的想不通！
生意的成功是由許多的因素所結合而成，非單一要素可成，但對這個問題我真的無法回答。
我嘗試給自己一個答案「生意的成功和堅持並沒有絕對等號的關係，但堅持所散發出來的美意，卻是雋永而今人感動的」，就像我至今仍感動阿伯對於「堅持」的美意。
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別讓壞情緒壓縮生命的愉悅
是人，就是會有情緒 喜怒哀樂，悲欣交集… 人生因此不停的變化……
EQ作者丹尼爾高曼說： 在一些要求嚴格的工作，高於平均的智商已是前提 而卓越的情緒智商，往往能成為領導者的優勢
生命有限 浪費太多時間在情緒上的波動，無謂於人生
而透過學習
1．自覺---我們常忽略了自己的感覺
2．管理情緒---特別是憤怒，焦慮和憂傷
3．激發他人
4．表現同理心
5．保持連動---情緒是會感染的
好的情緒好的氣氛，壞的情緒壞的氣氛情緒智商是會漸漸提昇的
顯然的，眼前人才濟濟，聰明才智之士，比比皆是 誰能出線 ? 誰能成功 ? …… 情緒智商將是最重要的關鍵
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