八方逍遙遊

1月 18, 2010

當夢想和期望不符時

歸類於: 幸福不要奢望別人給 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:35 pm
作者威廉.懷特(William J. White)


有些學生非常清楚自己的熱情所在,但問題在於他們的夢想和父母認為的最佳職業選擇不符。


鮑伯就處於這樣的職業抉擇困境。


他熱中撰寫運動方面的文章,這份工作對他而言輕而易舉,他能夠想像自己一生從事這樣的工作。


但他知道,事實上,好的體育專欄撰寫工作並不多,競爭非常激烈,他的父母認為他這個職業目標風險太大了。


儘管機會渺茫,鮑伯對體育專欄撰寫工作的熱情和投入卻是不爭的事實。


他決定給自己一年的時間嘗試,儘管這不是家人對他的期望──他們希望鮑伯善用自己良好的教育程度,尋找風險較低的職業。


鮑伯相信,如果不投入自己的夢想,將來一定會後悔。


最終,鮑伯對熱情的堅持和投入終於有了代價,待在小型、酬勞微薄的刊物九個月後,他獲得了一份任職全國性運動雜誌的工作。


跟鮑伯一樣,你的真正熱情所在可能和本身或他人對你的期望不符。


例如,你一直認為自己會當律師,但實際上,你更傾心於教書的工作。


在這種情況下,你該如何抉擇?


若你熱中的工作和父母的期望(你的教育費用可能都是父母支付的)不符時,怎麼辦?


面臨這樣的差異時,唯一解決之道是不逃避地直接面對。


改變?菑v的期望可能比改變家人的期望更困難。


你必須忠於自己的愛好,否則日後將會後悔。


你必須先認知自己的熱情所在,然後鼓足勇氣依循它們的引領。


「在整個職涯中,我非常幸運地歷經了最好的境況,」教父披薩公司(Gadfather’s Pizza)前總裁赫曼.凱恩說,他現在是專門提供企業與領導力顧問服務的新聲音公司(T.H.E. New Voice, Inc.)執行長暨總裁。


對赫曼而言,依循自己的熱情所在,就是轉換工作。


畢業於普度大學、擁有電腦碩士學位的他,在職涯中途由科技公司的高階主管轉換跑道,到速食店餐飲業擔任初階經理。


回顧過去,赫曼表示:「你不能用保管箱把獲得的成功藏起來。運用過去的成就有時是為了促成更大、更廣泛的影響。」


但是,對某些人而言,他們的熱情所在可能和天賦並不相符,這又形成另外一種挑戰。


例如,你渴望成為職業高爾夫球高手,但並不擅長高爾夫球,這顯然不是務實的期望。


如果你對某項職業有熱情,但知道自己沒有足夠天賦成為這個行業中的明星,該怎麼辦?


你還是應該盡你所能地依循熱情,也許在過程中會看出自己可以繼續發展的另一個相關領域,你投入的工夫愈多,收穫就會愈多。


有時,這指的是跨足與你夢想相關的領域。


舉例來說,有位學生是學校高爾夫球隊的出色球員,但球技還不夠傑出到足以成為職業高爾夫球選手。


這名學生仍然依循對高爾夫球運動的熱情,跨足相關領域:設計、製造並銷售高品質的高爾夫球帽,創造了成功的事業。


雖然,夢想和目標可以激勵你,但務必慎防因此受限。


若你對於自己追求的職業缺乏彈性,將會明顯減少實現夢?Q的機會,因為這麼一來,你可能不願意冒險,或是碰到失敗時太過沮喪。


比較好的方法,是擴展夢想的彈性。


哈佛商學院行銷系主任大衛.貝爾(David E. Bell)在《記得你是誰》(Remember Who You Are: Life Stories That Inspire the Heart and Mind)一書中提到:「通常,你的抱負愈特定,實現它們的風險也愈高。因為當你的目標愈狹窄,追求過程中的潛在陷阱就愈多……。當人們認為某條職業途徑風險太高時,有九九%是因為目標欠缺足夠的彈性。舉例而言,我有許多學生不願意成為創業家,因為擔心自己不能成為第二位比爾.蓋玆(Bill Gates),他們狹隘地把成功定義為成為某個產業中的佼佼者,賺進億萬美元,這使得他們認為整個創投業的成功機會渺茫、風險太高,連試都不願一試。」


無論你還在念大學或是已踏入職場,奉勸你儘早把實現夢想的視野擴大,然後,像那位熱中撰寫體育專欄工作的鮑伯一樣,從較小處開始嘗試,這可讓你有機會確認到底這是不是自己真心想從事的行業。


每個工作的魅力之處固然令人心動,但你是否願意忍受其中無可避免的枯燥乏味?


如果願意,你的夢想就值得追求;否則就該改變觀點,另作打算。 

幾分容量,幾分肚量

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有位高傲的富婆,在一家非常昂貴的餐廳裡,一直抱怨這樣不對,那樣不好。


侍者耐著性子直賠不是。


但這位富婆的氣燄反而越發囂張,隨而指著一道菜對侍者說,「你說,這叫做食物?我看連豬都不會吃!」


侍者終於按捺不住,對這位富婆說:太太,真的是這樣嗎?那麼,我去替妳弄點豬吃 的來。


一個是「心中無半點善意」,一個是「胸中無半點寬容」,真是道盡現代人典型的交往模式,再看看下面二則夫妻的對白。


丈夫:「聽妳講話就像是一個白癡。」


太太:「你難道不曉得只有這樣,你才會懂?」


「拿去洗衣店的襯衫拿回來了嗎?」丈夫問


「我是你什麼人,女傭嗎?」妻子回答


「當然不是,」他頂了回去,「你如果是女傭的話,至少應該懂得怎樣洗衣服。」


我們經常掉進一個就是爭論必有輸贏,在所有的爭吵事件中,大家都堅持自己的觀念,將之視為金科玉律,不肯退讓。


我常開玩笑說,這就是所謂的「禮讓」,不管自己有沒有「禮」(理),別人都要 「讓」。


更重要的是雙方都不願意放棄說「最後一句話」。


似乎誰說了最後一句話不管有理無 理,誰就是勝利者,以致爭吵不休。


想解開纏繞在一起的絲線時,是不能用力去拉的,因為你愈用力去拉,纏繞在一起的絲線必定會纏繞得更緊。


人與人的交往不也一樣,很多人只知道「得理不饒人」、「火上加油」,卻不曉得「逢人只說三分話」、「順風扯蓬、見好就收」的道理,結果關係纏繞糾 結,常鬧到不可收拾的地步。


是非對錯並沒有快樂來得重要。


快樂的秘訣就是「退一步」,先向別人伸出友善的 手。


讓對方做「對」的人,並不代表你就「錯」了。


因為,當一切都好轉後,你會發現你將獲得放下的平安,也會感到讓別人「對」的喜 悅。


由此,你也做「對」了。


邱吉爾在退出政壇後,有一次騎著一輛腳踏車在路上閒逛。


這時,也有一位女士騎著腳踏車,從另一個方向急駛而來,由於煞車不住,最後竟撞 到了邱吉爾。


「你這個遭老頭到底會不會騎車?這位女士惡人先告狀地破口大罵:「騎車不長眼睛 嗎?…」


「對不起!對不起!我還不太會騎車」邱吉爾對那位女士的惡行惡狀並不介意,只是不斷地向對方道歉,「看來妳已經學會很久了,對不對?」


這位女士的氣立刻消了一半,再仔細一看,他竟然是偉大的首相,只好羞愧地說道:「不……不……你知道嗎?我是半分鐘之前才學會的……教我騎的就是閣 下您。」


有位智者即說:「幾分容忍,幾分度量,終必能化干戈為玉帛。」


曾有一對父子坐火車外出旅遊,途中有位查票員來檢查乘客的車票,父親因為找不到 車票而受查票員怒言以對。


事後,兒子就問父親,為什麼剛才不反目以對呢?


父親說:「兒子,倘若這個人能忍受他自己的脾氣一輩子,為何我不能忍受他幾分鐘 呢?」


「不說最後一句話,則可以避免紛爭」這也是我時時提醒自己的座右銘。

屬於自己的故事

歸類於: 幸福不要奢望別人給 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:34 pm
有人問:你為什麼喜歡一個人?


我只能夠說出為什麼不喜歡一個人,卻說不出為什麼喜歡一個人。


喜歡一個人,是一種感覺。


不喜歡一個人,卻是事實。


事實容易解釋,感覺卻難以言喻。


愛情是忽然有一個人,我們覺得一見如故,我們的內分泌忽然起了翻天覆地的變化,很很想靠近她,想擁抱她。


以後,無論快樂或哀愁,我們也想不起當初為什麼愛她。


因只有當我們不愛一個人時,才會找出不愛她的原因。


每個人都有屬於自己的一個故事。


在這故事理,你應該努力地演好自己的角色。


如果劇本是自己寫的,我相信,這個世界裡再不會有悲劇出現。


只可惜,編劇一定是兩個人。


只要其中一方有了變話,這齣戲任你再怎麼努力去演,到了最後只會成為悲劇。


一生當中,會有很多跟你合演的人,但最終,只有一個可以幫你完成這齣劇。


珍惜現在所擁有的,總比到時候完全失去了再也沒得的好吧!

你在尋找什麼人

歸類於: 幸福不要奢望別人給 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:33 pm
尋尋覓覓,冷冷清清,淒淒慘慘戚戚……這是很多人在愛情路上漂流的心請。
  

尋遍天涯,歎知音難覓。尤其看見要好的朋友都有男朋友或女朋友後,心裡更是糖醋洶湧,怎麼愛神的箭沒有眷顧到我呢?


在大學校園裡總長期流行著一首押韻歌:大一嬌,大二俏,大三拉警報,大四沒人要!
  

不少女孩子在大學時期即開始感歎:好男人到哪裡去了?


有的發現,好男人都是別人的男朋友——如果你有這種「癥狀」,永遠覺得別人的總是比較好,而自己缺乏「探險」的勇氣,那麼,出社會時你也很容易會發現,好男人總是別人的老公。


所謂「親愛的,別人的」!
  

其實不只是女生,不少男生在大一、大二時已經開始著急,為什麼我們班的帥哥在高中時已經交過半打女朋友,而我到現在還無人青睞?


是不是我的條件真的差太多?


為什麼那個小子看來長得也不怎麼樣,卻追到一個美少女,而我,總只有一些「很抱歉」的才要靠近?
  

我記得有一次到淡江大學演講,會後,有個大男孩很大方地站起來。
  

「嘿,我要問的是我自己的問題!」他很大方地說。
  

通常同學會在公眾面前舉手,發言詞通常是:「我有一個朋友,他……」每個人把自己的問題托成別人的問題,以免不好意思。
  

「我已經大三了,」他說,「我覺得我長得也不差,但是,三年來我一直沒有女朋友,不知道是什麼原因?」他說完,還像模特兒一樣轉了個圈,秀給大家看。


沒錯,就外表而言,他應該是很能做女孩子朋友的大男孩,長得很可愛,身材也很高,不像是他所說的,根本找不到女朋友。
  

他在給我出難題。
  

「你一定是高不成低不就。」我也開起他玩笑來,「理想條件蠻高的,所以到目前還沒找到你欣賞的人。」
  

他點點頭。


這個男孩果然誠實得可愛:「那我有沒有什麼要改進的?」
  

我又把他看得仔細了些:「你很好,只是可能有人覺得你玩世不恭,有沒有人說你吊兒郎當的?」


話未說完,他的同班同學咋呼起來:「對對對,他就是這樣。」
  

這個大男孩辯稱他的頭髮不是染的,是因常游泳被漂白水變黃,不是故意把外表弄得很洋化。


但他的個性吊兒郎當倒是事實,因為很少人敢像他這樣在大眾面前秀自己。


在某些喜歡穩重型的女孩子看來,未免「不太穩重」。
  

「那我該怎麼辦?」他問,「要做什麼改變嗎?」
  

「不,做你自己就好。我想,你在三十歲之後會很受女孩子歡迎。」
  

因為,人沒辦法用外表來假裝成熟,年輕時可愛點,吊兒郎當點也是一種青春的權利,為什麼一定要男為悅己者改呢?


有些人天生比較老成持重,有些人天生比較活潑大方,而在愛情中,最奇妙的是,異質的兩端常常相吸。


活潑的男孩喜歡的通常是文靜乖巧的女孩,而乖巧的女孩又怕他靠不住,比較願意把他當朋友。
  

「不要急。」我說。
  

有時候你連自己要尋找什麼樣的人都不知道,你急什麼?


有時候你連自己都不清楚,怎能知道自己在尋找什麼樣的人?
  

尤其是女孩子,千萬不要因為「大三拉警報,大四沒人要」,而「沒魚,蝦也好」!
  

你在尋找什麼樣的人?


這個回答很簡單,你在尋找一個你喜歡的人!


而人的喜歡是很直覺的,如果你想跟這個人來往,跟他來往一段時間後,在心情上覺得很舒適,那麼他就是一個你喜歡的人。


每個人喜歡的人都不一樣,問你自己,不要問別人,不要像對媒婆開條件一樣,說,我要一個身高一米八的,家財要多少,要對我有多好,要念什麼學校,要做什麼工作。


這些條件是機械性的,是非人性的。
  

如果你以為開的條件越高,你的身價就會越高,戀愛就會談得好,那就錯了。


開的條件越高,你的挫折只會越深。


你要用「心」來找喜歡的人,而不是用那些抽像的條件,來找一個完美的人。
  

找一個適合你的人,能和你相處的人,才是實際的事。


怎麼叫完美呢?
  

我們都知道一個笑話: 從前有一個人,他一直在找,很有原則地在找一個他心目中完美的女人,十年過去了,二十年過去了,朋友都替他急,他卻不急,因為他發誓,他這一生是為找一個完美的女人而存在的。


終於有一天,白髮蒼蒼的他告訴朋友:「我終於遇到我心目中完美的女人!」
  

朋友問:「那你為什麼放她走了呢?」
  

他很沮喪地說:「她告訴我,她也在找一個完美的男人。」
  

這個故事,不是告訴我們要趕快找你的另一個伴侶,而是一個警惕,我們當然希望,愛人越完美越好,但是我們自己呢?
  

沒有找不到好男人好女人的人,但求人之前請先求己。
  

即使在校園裡沒有找到,那也沒關係。


老實說,在校園裡有班對和校對固然好,但是在出社會後,真正踏進結婚禮堂的非常有限。


過去早婚的時代,班對或校對可能在一踏出校園後就結婚,踏人社會後變數也少,因而受過高等教育的班對,比較容易直接由情人變成夫妻。


但是,據非正式的統計,現在,校園愛人變佳偶的,不到十分之一!


除了兵變,還有各種情變。


總而言之,不同環境下的情人,很容易因生活狀態的改變而變!
  

所以,用心慢慢尋找,才是上策,還沒有找到的,不用急。


俗話說,上帝造人是造一雙的,不是不到,只是時機未到。


出校園後,你不會拉警報,只會越來越好,石頭不會越撿越小!


因為,成熟的人會越來越多。
  

先朋友,後愛人 談戀愛總是盲目的,有人這麼說,如果不是盲目,就不叫戀愛。
  

是這樣的嗎?
  

無可置疑,人Falling Love時,一定是「掉」進去的,那種飄飄欲仙的感覺,雖千萬人吾往矣的感覺,是人類最甜美的感受。


難怪第一次陷入戀愛的人,總像個傻子。


有時候,真的很難理喻,這天壤之別的兩個人怎麼看對眼的?


所以西方人只好解釋,那是被愛神的箭射中了,人,因而不由自主。
  

我們把看對眼的感覺叫一見鐘情。


一見鐘情是很美麗的狂熱。


你遇到了一個生命中素昧平生的人,忽然間,他的眼睛那麼清澈,忽然間,有一股熱流在你的心髒中升起,只那麼一瞬間,世界好像不一樣了。


是的,這個世界存在這麼一個人,和你毫無血緣關係,但是,偏偏注定讓你喜歡讓你憂。
  

第一次見面。彷彿古人說的「目成心許」,回家後,千思萬想,心裡頭百轉千回。


時代再進步,戀愛的感覺千古無別,這個世界因為人們越來越複雜而有所改變,物質生活造成環境污染,金錢游戲或者使人心變質,但是,人們一見鐘情的感覺並沒有受到污染。
  

很多人有一見鐘情的感覺,但並不是每個人都有機會和一見鐘情的人談戀愛,因為,一個巴掌拍不響。
  

要兩廂情願才行。
  

也許你曾為單戀一個人而他不領情,或故意無知無覺,因而黯然神傷了好久。


不用灰心,因為很多人都曾有同樣的心情。


為什麼?
  

不知你發覺了沒有,你容易對他一見鐘情的人,也會有很多人對他一見鐘情。


除非你的眼光真的是太特殊了……因為,在兩人並不了解彼此時,第一個會讓人感到怦然心跳的,是那個人的外貌。


氣質……可以說,會讓人一見鐘情的人多半是美麗的,或者是比較成功的。


總而言之,他一定有引人注目的地方。
  

如果一個特殊人物必須愛上每一個對他一見鐘情的人的話,那麼,他未免太辛苦了。


很多銀幕偶像都有一群影迷,就是因為這個道理。
  

所以,如果對方鐘情的不是你,不要太難過,那只是因為你並不適合他,而他也不適合你,套句中國的俗話就是沒有緣分,不是因為你不好,你也不要太勉強他。


不要有任何強迫性的跟梢行為出現。


否則,那就像很多影劇版所寫的瘋狂影迷一樣,有人每天正事不做,每天調查偶像到哪個電視台錄影,看不到就茶飯不思,如果有人替他們的偶像擦汗,他們就企圖尖聲排擠。


有的影迷會因為偶像有女朋友而自殺,所以偶像一直不敢宣佈自己已經結了婚,一直否認自己有女友。


還有的影迷已經自行妄想,她的偶像和自己曾有過綺麗的一段故事……最後,幻想似乎變成了真實,逼著偶像要「負責」……
  

你覺得很好笑,是嗎?


但是,即使一見鐘情的人不是偶像,很多人也有這種行為。


好像別人若不愛你,那他何必存在於這個世界上?


不只所謂「狗血劇」中有很多這種「愛極生恨」的例子,歷史上也有很多,現實生活中的平凡人更多。


美國管這種症叫狂愛症,人數多到已經可以在各州成立「狂愛症聯盟」!


「我知道我這樣做並不對,但我無法自拔……」很多「患者」都有類似說法。
  

其實,「一見鐘情」的感覺很美,你不需用占有欲來破壞它。


暗戀仔細分析起來,也有一種酸酸甜甜的滋味!
  

有一句大家耳熟能詳的廣告詞說,只要曾經擁有,何必天長地久!


這最適合有過暗戀對像的人。


當然,你可以不必局限於暗戀,你可以鼓起勇氣暗示與表達自己的欣賞之情,只是,若他給你釘子碰,或面有難色,千萬不要勉強人家!


有台階下,就下吧!不要賴著不走。
  

一見鐘情很棒,如果他也鐘情於你更好,但是,預防甚於治療——先做朋友,再做男女朋友最重要。真正想要天長地久的人,除了是愛人,也得是朋友,否則,過不了多久,你就會發現自己進退維谷,那個一見鐘情的人,怎麼不是當初所想象的那個樣子!
  

一下子Fall進戀愛的人,必須承擔很多風險。


有的人發現,那個風度翩翩的人竟是個花花公子;有的沒想到,那個外表木訥的人竟然有暴力傾向!


在校園裡還好,「出入」可能不是那麼大,大家談戀愛的動機都單純可愛,社會人可要小心了。


有個女會計發現,原來那個看來文靜的男人愛她,只是要她幫忙挪用公款,那口口聲聲的愛原來是愛她老闆的錢!


一直等到身陷囹圄,才清醒……那可就有點晚了。

愛情是世界上的唯一

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妳好就好。


不要去考驗愛情,但也不要害怕考驗,更無需害怕考驗會失敗。


如果愛情必需受到一些波折、一些打擊、一些傷害的時後,我們也能挺身去接受。


這個時代的我們,對於愛情必需要有一些共識:一方面我們不要高估愛情,因為愛情並不能讓我們克服一切、得到一切,也並不是全然美好。


另一方面,也不要輕忽愛情,因為『愛』是每一個人都有的天賦,千萬不要捨不得付出。


當妳遇到某一個適合妳,真心對妳又和妳相愛的人時,就『選妳所愛,愛妳所選』吧!努力地把妳的愛情維持好。


假如妳在這個愛情中;樂大於苦,它使妳上進的力量大於墮落的力量,它使妳得到的滿足大過於妳想要的。


能符合這三個標準,這樣的愛情就可以持續下去。


愛情是世界上唯一的、真正珍貴的東西,也是唯一值得追求的東西。


人生如果沒有了名利、富貴、權勢,仍然可能幸福;假如人生沒有了愛情,幸福的機會就微乎其微了!


在這個一切都變動激烈的時代之面,每一個人都應該緊緊地抓住愛情,勇敢的迎接自己所得的愛情,盡量去享受愛情的美好,避免它會帶給我們的痛苦和傷害。

牽牽他/她的手

歸類於: 幸福不要奢望別人給 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:32 pm
十多年前,我在新店五峰山下讀書,每天搭公車上下學。


一個星期六下午,和往常一樣搭車返家,上車後發現雖然沒有空位 ,還好站立的人不多。


不久,一位銀髮老人從位子上站了起來,隨著車子顛蘶蘶地走向車掌買票。


不料此時,一個不知情的男學生一看有空位,就一屁股坐下去,看起書來了。


老先生買完票,見位子被坐了,也就不走回去,原地抓緊扶手站立著。


站在旁邊看得一清二楚的我,正在猶豫該不該提醒那個同學,因為前面的路將是一下左轉,一下右轉,熟練的司機又肯定會開得飛快,連我這個年輕人都覺得維持平衡有些吃力,何況是位老人家。


此時,坐在那個同學身旁的一位老太太突然也站了起來,努力地走到老人身邊,陪他一起站著。


這時我才驚覺原來他們是一對夫妻,老先生於是空出一隻手,扶在嬌小的老太太肩上,兩位瘦弱的老人,就這樣互相扶持到下車。


我一直看著他們,許久許久無法思想,沒有甜言蜜語,沒有熱情的眼神,沒有親暱的動作,然而感動卻持續到十多年後的今天。


不是想到好像有什麼事忘了做,去牽牽另一半的手吧!


不需要任何理由,只是牽牽他 / 她的手。


我想真正能夠維繫的恆常久遠的感情,不單單只是一時的激情,他的成份包含太多了,也許只是淡淡的、只在心頭、纏繞著兩個人。

從互動中陪寶寶探險

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一至兩歲寶寶在學習上的兩大重點,在孩子要用腳 、手、身體各種感官學習,用耳朵和嘴巴練習說話 ,而大人更要學習接受孩子不怎麼樣的「人際關係 」。


一歲時脫離了襁褓嬰兒期,也因為學會走路而將活 動範圍擴展到床舖以外的地方,他們強烈地用身體 去認識世界,靠雙腳、雙手碰觸任何令他們好奇的 東西,不停地在大腦中輸入周遭環境的點點滴滴, 不管是靠父母抱或是自己獨立前往某處拿取想要的 東西,他們興奮地離開照顧者,走向目的地,拿起 物品,再回來的過程,正是孩子學習方位與距離的 重要時刻,孩子藉著一次又一次的「身體力行」來 練習、認知及感覺。


小手也是學習的重要工具,開開關關讓他們分辨裡 外,丟東西是建立因果推理的好機會(丟擲時會有 聲音,大人會去撿,因此反覆丟擲,透過經驗建立 認知);就連令照顧者頭皮發麻的爬上爬下,也具 備了學習「上下」、鍛鍊腿力、臂力,也有人會覺 得照顧一到兩歲的寶寶是件苦差事,然而換個思考 方式,陪著寶寶一起探索世界,說不定會得到意想 不到的樂趣哦!


所以,千萬別怕髒或怕危險而禁止寶寶探險,反而 應該準備好安全、潔淨的環境讓孩子盡情地探索!


這樣將有助於孩子建立自信心,充分滿足各種感官 知覺,培養主動學習的精神,為日後的學習奠下強 而有力的根基。

生病並不可恥或可悲

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一位網友問到:有時會很想哭,不想工作,全身痠痛,沒安全感,常頭痛,想睡覺,可是卻都半夜2點左右才會入睡,不想和朋友說話,可是又覺得很寂寞,而且常會伴隨著心情低落,什麼事都不想做,最重要的是不敢去就醫,可能是擔心如果有此方面的病,怕會留下紀錄,對於工作或是婚姻都會有影響..


陳信吉心理師回答:留有這樣的記錄對工作與婚姻「可能」會有影響,但沒有這樣的記錄,卻仍然有這樣的問題,難道就沒有影響嗎?


想想看,一個人如果常常心情低落、不想工作、全身酸痛、頭痛等等,他的生活會是怎樣的一種生活?


他的工作與婚姻又會如何?


如果別人因為你「曾經」有過這樣的記錄而歧視你,那是他們不了解,但是如果你自己都因此歧視你自己,那又有誰能夠接納你呢?


還是去看醫生吧!


讓你自己也讓身邊的人知道,生病並不是一件可恥或可悲的事情。

對號列車

歸類於: 幸福不要奢望別人給 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:30 pm

           

牽著手,我們上了車也下了車,


這過程很短,時間不夠我們揮霍,


有說不完的話、看不完的風景、嚐不盡的甜蜜,


但是這號列車又準備停站了,


在車上總以為時間很慢,於是慢慢享受,


窗外的景觀流逝多少,沒注意也不曾注意,


眼前專注的你,總是奪了我大部分目光,


只是沒關係,停車總會再度啟動,


想說的、要感受的、你我的以後,


只要車上有你跟我的堅定,那就一定會出現。。。

 

 

生命中不能承受之重~

歸類於: 幸福不要奢望別人給 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:30 pm


本文作者為KingNet國家網路醫院駐院心理師
暨慈惠醫院精神科臨床心理師
陳信吉 心理師


壓力在我們的生活中無所不在,從搬家、結婚、換工作到交通違規等,不論是好事壞事都可能造成壓力,只是程度不同,有的壓力一下子就過去了,甚至還感受不太到,有的則大到讓你覺得一切都完了,不只是心理緊張焦慮,生理的不適也一股腦兒的冒出來:心跳加快、血壓升高、呼吸急促、氣喘、腹痛、腹瀉、頻尿、肌肉緊張、頭痛,甚至讓你失眠好幾天,而有一些人則是長期處在充滿壓力的環境底下,一開始沒什麼,久之就容易產生一些心理與生理的問題,比如說憂鬱症、心臟病、胃潰瘍等。


既然壓力無所不在,又無法避免,最重要的就是:如何對你的壓力做管理,讓它保持在最適當情況。


由於多數壓力都與生活事件有關,要減輕壓力自然要從改變生活習慣著手,需要時間去分析究竟自己在生活上遭遇到怎樣的壓力、通常都如何因應、效果如何、怎樣會更有效等,才有辦法去解決。


此外規律的運動對身體的放鬆有很大幫助,而且運動時注意力會暫時離開壓力源,讓頭腦更清晰。


除外在改變外,內在的改變也是必要的,有很多的壓力都來自於你怎麼想,不管甚麼事情都只注意負面部份,杞人憂天等都會造成壓力。


上面說的種種方法你可能都聽說過,但卻不知從何著手,沒關係,只要你覺得有必要,歡迎來找心理師諮詢,心理師除了能夠引導你去釐清你的壓力事件外,也會協助你去面對與改變它,另外也可以教你配合放鬆技巧的練習來減輕壓力造成的生理症狀,多管齊下 ,幫助你戰勝壓力。

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