八方逍遙遊

11月 30, 2009

吳媽自製-美樂蒂版型 03

歸類於: 幸福不要奢望別人給 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 10:07 pm

 

 圖片取於http://tw.myblog.yahoo.com/jw!l2pEX6aTQ07BfCSSXvPEfw--/article?mid=6497自製加工

 

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展示圖:

版型語法+置頂管理區請先手調各式樣版-簡單第六款

1.建議要使用版型語法之前,請先到管理部落格/面版設定/各式樣版/簡單/6:

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 /**************************************************************************/

/*招呼語置中*/
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/*部落格描述及名稱連結底色及文字顏色設定*/
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/*連結文字及位置顏色改變設定*/
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/*捲軸區色彩設定*/
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/*三欄式 版面加大寬度設定*/
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/*無框設定*/
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/*大標題圖背景+重覆底背景設定*/
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/*左右欄位小圖*/
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/*文章前小圖設定*/
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/*make coomment bar

回應跟引用更換圖片語法*/
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/*btnsbsrb

訂閱部落格圖示*/
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/* 游標*/
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/*管理5個按鍵*/
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/*回應下方圖片*/
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http://img504.imageshack.us/img504/3724/94091560.gif) no-repeat;background-position:center;}
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/*左右框設定*/
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/*左右欄位 (文字置中) */
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/*左右欄位 (標題) */
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/*中間欄位 (標題) */
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div.actionbar span{background:url(http://);border:1px #000099 outset;}
#bloginfo td{background:url(http://);font-family:新細明;color: #000099;font-size:14px;}
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#usrinfo td{background:url(http://);font-family:新細明;color: #000099;font-size:14px;}
#ybloginfo table, #yusrinfo table{background:url(http://);}
div#yusrintro p{font-family:新細明;color: #000099;font-size:14px;}
div#yusrintro p{background:url( http://);}

/*訪客~留言區塊*/
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div#postrte td{font-family:新細明體;color: #000099;}
div#caption{font-family:新細明體;color: #000099;font-size:14px;}
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/*回覆留言欄*/
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#yreplymsg td{font-family:新細明體;color: #000099;font-size:14px;}
#yreplymsg table {background:url(http://);}
/*相簿點閱區、自動播放 按鍵、相簿分類*/
#yphtgallery .text q{background:url(http:// );font-family:新細明;font-size:14px;font-weight:bold;border:2px outset #000099;}
#yphtgallery .text q a{color: #000099;font-size:15px;}
select, option {background:url(http:// );font-family:新細明;color: #000099;font-size:14px;}
#yphtsingle .text q{background:url(http:// );font-family:新細明;font-size:14px;}
#yphtsingle .text q a{color: #000099;}
div.buttonmenu{background:url(http://);color: #000099;}
table#datatable td input{background:url(http://);width:22px;}
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div#ymngmsg q span{background:url(http:// );border:1px #000099 outset;}
div#ymngmsg q span a{background:url(http:// );color: #000099;}
#ymngmsg .actionbar{background:url(http:// );}
div#ymngmsg span{background:url(http:// );font-family:標楷體;color: #000099;font-size:14px;}
/*部落格檔案、個人資料、自我介紹*/
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#bloginfo td{background:url(http:// );font-family:標楷體;color: #000099;font-size:15px;}
table#usrinfo th{background:url(http:// );font-family:標楷體;color: #000099;font-weight:bold;font-size:15px;text-align:center;}
#usrinfo td{background:url(http:// );font-family:標楷體;color: #000099;font-size:15px;}
#ybloginfo table, #yusrinfo table{background:url(http:// );}
div#yusrintro p{font-family:標楷體;color: #000099;font-size:15px;}
div#yusrintro p{background:url( http:// );}
/*選擇全部、取消全部*/
#yphtgallery .actionbar {background:url(http:// );font-family:標楷體;color: #000099;font-size:14px;}
/*奇摩置尾區不顯示*/
#yhtw_mastfoot{display:none;}
/*月曆粗體日期顏色設定*/
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/*編輯刪除按鈕圖片設定*/
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/*INPUT搜尋圖片設定*/
input, select{background:transparent;color: #000099

 

以下隠藏可自行選擇,若不想隱藏,只要刪除那一段語法即可,*/
.ysm ,.ysm .ysmlabel,.ysm DL ,.ysm DL.last {display:none;}/*隱藏部落格文章下方廣告*/
#yblast .text a{display:none;}/*隱藏招呼語的我要留言*/
#ymodupdate {display:none;} /*隱藏更新日期*/
#ymodprf .horos img{display:none}/*隱藏性別小圖示*/
body{overflow-x:hidden;}/*隱藏下方捲軸*/
#ymodprf .horos{display:none}  /*隱藏個人星座*/
#ymodalbum{display:none;} /*隱藏部落格相簿*/
#ymodmsgbd h3{display:none;} /*隱藏留言板*/
#yhtw_mastfoot{display:none;} /*隱藏雅虎頁尾 */
div.date {display:none} /*隱藏發文時間*/
#ymodprf{display:none} /*Profile隱藏自我介紹欄*/
#yhtw_masthead .mhlogo{display:none}  /*隠藏置頂奇摩LOGO */
#yhtw_masthead .mhsch{display:none} /*隠藏置頂功能服務*/

 

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若引用時出現888,別緊張....按照步驟來
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tina~Flash動畫測製-美女動畫-~59

歸類於: ღ○小水滴匯集地○ღ — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 10:06 pm

 



 

 

 

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' width='468' height='526'></embed>

 

 

 

 

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吳媽咪自製-聖誕節游標

歸類於: 幸福不要奢望別人給 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 10:02 pm

 

 

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☆把滑鼠移來此處就會顯示游標☆:http://blog.roodo.com/a3912517/6f7a333f.ani>

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               游標語法

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舞伴

歸類於: ღ○小水滴匯集地○ღ — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 10:00 pm

 


 

男女間的交往很玄妙,

好像在跳華爾滋舞。

你進一步,我退一步,

你退兩步,我進一步

 

如果雙方進退得有默契,

可以舞得輕鬆美妙。

如果進退不協調,

那真是苦不堪言了。

 

只要有風度,進退得當,

你會是個受人歡迎的舞伴。

當然了,想要找到長久的舞伴,

想要步入婚姻的殿堂,

還需要有更高明的手段!

 

 

舟兒

 

 
   

 

   

 

扮演自己的角色

歸類於: 幸福不要奢望別人給 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:17 pm

別把過敏性鼻炎當感冒

歸類於: 幸福不要奢望別人給 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:14 pm


「醫生!我最近鼻子好癢,咳嗽打噴嚏,鼻水像自來水一樣流不停,感冒已經拖了好幾天還沒好,到底怎麼回事?」


最近天氣轉涼,不少人出現打噴嚏、流鼻水等感冒症狀,醫師提醒民眾,入秋季節轉換時,過敏性鼻炎症狀容易加重,由於過敏性鼻炎和感冒症狀相當類似,民眾不可大意。


台北市宏仁診所院長李宏信醫師指出,一般人常把過敏性鼻炎視為感冒,因為感冒也經常出現鼻塞、流鼻水的症狀,如果是流行性感冒則會有筋骨痠痛或發燒的症狀,鼻炎、感冒、流感症狀部分雷同,經常被混淆。


鼻過敏有四部曲
李宏信說,若是鼻子過敏,通常會先出現鼻子癢的症狀,接著會打噴嚏、流鼻水,最後才出現鼻塞的現象。


這種鼻子過敏症狀出現的先後順序非常有趣,也是人體和外在環境的調適和對抗歷程。


李宏信表示,當鼻子癢時,就是預警你接觸到過敏原,打噴嚏的作用是在將過敏原趕走,如過敏原顆粒較大時,通常是用連續打噴嚏趕走,若是較小的顆粒,則是附著在鼻黏液,隨著鼻涕流出,過敏原很多的話,身體就會以鼻塞的方式阻擋過敏原入侵。


盛行率是過敏疾病中最高
李宏信指出,台灣過敏性鼻炎的盛行率是所有過敏疾病中最高的,而且可能發生在任何年齡,如果家人或小孩一年到頭感冒都治不好,老是鼻塞流鼻水,要懷疑是罹患過敏性鼻炎。


李宏信建議,在季節交替之際,民眾應盡量避免接觸到過敏原,以免症狀惡化。


一般輕微的過敏只要吃點抗過敏的藥即可緩解,但嚴重的鼻過敏,恐怕要進行鼻翼管神經截除術,才能徹底改善。

男人受用一生的不老法則

歸類於: 幸福不要奢望別人給 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:13 pm


通常情況下,男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。


不過,不必爲此感到抑郁和恐慌。


專家研究證實,人的壽命完全可能達到110歲,要想延緩衰老,男人必須了解自己在不同年齡段的生理特征,有針對性地采取各種保健方法。

  
20-30歲:少吃甜食,少飲酒,少吸香煙
這一年齡段,男人的身體新陳代謝開始放慢,甜食由 于含熱量過高,容易轉化成脂肪堆積在腹部,最好是少吃或戒掉。


由于這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機,平時娛樂、喝酒的機會較多,因此要注意少喝酒。


酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性,酒還能使血壓升高,導緻患心髒病或心肌梗死。


過量地飲酒還會影響性生活的質量,而大量的酒精更會對人體精子造成損害。

  
不要抽煙,抽煙會使你平均減少10年壽命。


由于吸煙會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險,因此,這一年齡段的男人最好戒煙,如一時戒不了,應多吃胡蘿蔔、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果,多吃魚類,經常喝茶等以減輕煙害。


要經常鍛煉身體,可以時常做做深呼吸,其好處會慢慢體現出來。


爲延緩肌肉衰老,隻能多做運動。


但運動項目的選擇頗有學問,隻有那些更像娛樂的運動而不是高強度的訓練才對此有幫助,否則将會适得其反。


這些運動既可促進體内多餘熱量的燃燒,又可維持正常的物質代謝。


如果此時不加緊時間鍛煉身體,70歲時體能就會下降三分之二。

  
這一年齡段正是成家立業的最佳時機。


據統計,結婚有偶者的早死率比獨身、喪偶和離異者低。


要選擇好自己最适合的職業,合适的職業對壽命有着巨大影響。

  
30-40歲:勞逸結合,防止噪音,護好皮膚
進入而立之年,皮膚開始松弛,眼睛周圍開始出現皺紋。


這時應該少曬太陽,經常塗抹潤膚霜,以防止皮膚幹燥。

  
這一年齡的男子所面臨的另一個問題是聽覺下降,這是工作和生活環境中的噪音造成的。


如果你是音樂發燒友,就少聽一些重金屬音樂,在噪音比較大的崗位上工作一定要戴上耳塞。

  
血液中膽固醇的含量會随年齡而升高,堵塞血管的低密度脂類物質也不斷增加,而有助廢物排洩的高密度脂蛋白卻在減少。


因此,注意飲食便顯得尤爲重要,切忌暴飲暴食。


爲增加高密度脂蛋白的含量,宜進食較爲清淡的食物。


要控制脂肪,構成每天能量的脂肪攝入量不得超過30%,但不得少于15%。

  
專家建議,這一年齡段的男性應該着手預防腎髒疾病,每天喝8到10杯清水。


35歲後,男人的小腹很容易凸起,體育活動時千萬不能三天打魚,兩天曬網。

  
成年男子諸事繁雜,情緒緊張已對進食量有所影響,如果不按時定量進餐而時常過饑過飽,可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠,而情緒與睡眠較差又會影響進食,從而形成惡性循環。


在此種情況下多感疲憊不堪,自然又會影響性生活的和諧。


當勞累與緊張時,很可能出現頭暈氣短、精神渙散的現象,身體較弱者尤是如此。


所以,在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物如牛奶、雞蛋等,并注意均衡攝取多種營養素,才可使體内營養充足而精力充沛。

  
40-50歲:活動雙目,勤查身體,放松肌肉
這一時期最令人頭疼的問題是視力下降。


糖尿病是導緻失明的最常見病因,它會逐步損傷人體血管,甚至眼部。


所以,應定期去醫院眼科做檢查。


同樣,有這種危險的還有各種心血管疾病患者。


平時不妨多做一些眼部練習,可以上下左右慢慢轉動眼球或是伸出手臂,用大拇指在身體前畫8字,目光跟随拇指移動。


每天花15分鍾做這些練習,能夠有效預防老花眼和白内障。

  
許多男性會感到自己的性需求減退,其實這很正常,将目光轉到提高性生活質量上去。

  
繁忙的工作令人神經緊繃,利用簡單肌肉松弛法,以達到全身松弛狀态。


方法如下:找個地方坐下,快速地拉緊身體某一塊肌肉持續5秒鍾,然後再慢慢放松。


反複進行肌肉收緊、放松動作,從頭、眼睛到腳趾,全身肌肉都可以進行。

  
改變幾年都不去醫院的壞習慣。


許多男人不愛去看醫生,據統計,有80%的重病患者承認,自己是長期不去醫院,小病誤成大病,等到心髒病、腦溢血等病發作時才不得不去醫院,贻誤了最佳治療時機。


故每年例行體檢是保持健康的最好方法。

  
50-60歲:注意牙齒,鍛煉肌肉,多用大腦
醫學研究表明,人體内的膽固醇含量在50歲以後就會停滞,盡量少吃奶油面包等高熱量食品,因爲這一年齡段常容易長肉。


人體免疫系統的機能會有很大退步,較以往更容易感染各種疾病,身體恢複同樣需要更多的時間。


這就要求人們在選擇食物時宜以富含維生素C、E和胡蘿蔔食物爲主,因爲它們有利于調節體内化學反應的平衡。

  
口腔保健也很重要,此時常會發生牙龈萎縮。


臉部也容易發福,出現雙下巴,不妨做一些面部按摩。


當然,這個年齡的男性最易患的毛病在于人體肌肉的減少,易引起排尿困難。


同時,這一時期面臨的主要問題是身體消瘦,也許這正是胖人們求之不得的,但這并不是個好兆頭。


體重的下降來自于人體肌肉的減少,肌肉在人體内所占的比重大于脂肪。


在這一年齡,體重減輕是人體衰老的危險信号。


肩部和手臂處的皮膚松弛得最厲害,需要定期鍛煉肌肉。

  
男性的身高也會有所下降,大約是每20年縮1.5厘米左右。


同時,頭發的光澤也會逐漸黯淡,可以采用一些富含營養物質的護發素。


不過,千萬别忘記鍛煉大腦,平時多看書報雜志,做做智力題即可。

  
60-70歲:善待人生,增強體力,健康飲食
這一年齡段的男性,其外表特征将會發生明顯的改變:皮膚更爲粗糙,開始出現大小不等的老年斑;鼻子顯得更長更寬,耳垂多肉。


睡眠的減少可能無助于體能的恢複,人的記憶力也會變得越發糟糕。


腿和腰自然會衰老。


腿的力量一旦減弱,人就容易跌倒,甚至導緻一輩子卧床不起。

  
在進行體育鍛煉時,每天堅持一刻鍾,主要進行屈膝、伸直的動作,并且堅持每天到戶外散步、做做廣播體操等。


此時最重要的是保持樂觀的心境和健康的體魄,不讓外表的變化影響情緒,要保持平靜心态,情緒樂觀。


同時,爲防止各種癌症的發生,應多食用具有防癌作用的食物,例如:新鮮蔬果,尤其是菠菜、番茄、芹菜、蘋果、棗子、柑橘、菠蘿、豌豆、豆芽菜、瓜、胡蘿蔔等;含有多糖體之植物,香菇、草菇、木耳、銀耳、猴頭菇、洋菇等;海産品爲最好的防癌食物,宜多吃海參、海帶、紫菜、蛤蚌、烏賊、鱿魚、淡菜、蝦、海蜇皮、鮑魚等,這些均有抗癌、防癌效果;含有微量金屬元素之食品有:蛋、芝麻、肝、腎、啤酒酵母、麥芽、荸荠、薏仁、菱角、百合、山藥、茶葉等。

  
雖然上述食物皆有防癌、抗癌之效,但天天食用,反而會攝取過量,須全面均衡飲食及不偏食,如此才能達到防癌作用。


要盡量少吃些油膩和油炸食物,多吃植物油,少吃動物油,平時多吃些蒜和魚類,适量喝點紅葡萄酒,這些做法能降低膽固醇含量。

不可輕忽耳鳴 有可能是耳中風

歸類於: 幸福不要奢望別人給 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:11 pm


有突發性單側聽力喪失及耳鳴、眩暈情形的民眾,千萬不可輕忽,醫師表示,突發性耳聾是耳鼻喉科的急症,必須立刻治療,如果延誤就醫超過七天,聽力即有喪失的危險。


屏東人愛醫院院長吳建民表示,一名經營小吃業的攤販,因為工作關係,熬夜做生意,而且飲食重口味,吃得太鹹,導致耳朵內淋巴液增加,出現一耳聽不到,併發耳鳴及暈眩,聽力突然嚴重喪失百分之七十的情況。


吳建民院長表示,如果患者第一次聽不到就到耳鼻喉科檢查,就可緊急治療,避免失去聽力。就因為患者拖的時間太久,最後造成耳朵聽力嚴重喪失,經醫院聽力恢復中心的治療,也只能挽救殘餘的聽力。


吳建民院長提醒大家,秋冬時期最容易引起神經性「耳中風」,平時有高血壓、糖尿病等慢性病的民眾,尤其是好發者,上夜班的人或是長期熬夜的民眾也要特別注意,出現耳朵嘰嘰叫的耳鳴現象,或是突然嚴重聽不見的情形,應該儘速找耳鼻喉科醫師檢查治療,才不會延誤治療時機。


而預防耳中風的保健之道,就是早睡早起,不要吃太鹹,以及適當的運動。

去油膩中藥茶飲每餐最多喝600c.c.

歸類於: 幸福不要奢望別人給 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:09 pm


明天就是中秋節,除了吃月餅,家人團聚也會烤肉,但這2種食物熱量高,都很油膩、口味重,因此通常會搭配飲品。


若為健康著想,自製中藥茶飲可控制糖分攝取量,但仍然要注意,每人每餐最多喝600c.c.,因藥材特性,有些人喝多了反而會引起胃部不適等症狀。臺北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌,教大家自製4道可去油膩、助消化的中藥茶飲搭配月餅與烤肉。


山楂烏梅助消化
黃裕昌醫師表示,這4道茶飲皆是將約10克的藥材加1000c.c.水,以瓦斯爐燜煮30分後,待涼後飲用。


而以下茶飲除單獨煮,也可將藥材互相搭配,依個人喜好或食物內容來添加,如菊花山楂茶可同時去油膩與助消化;添加5到10克的冰糖或蜂蜜,減少茶飲的澀味,也可降低茶的寒性,但勿放過量,以免增加多餘的熱量。


另外,臺北市立聯合醫院仁愛院區張惠萍營養師提醒,市售寒天飲品常為了口感而添加糖分,但增加許多熱量,挑選時最好選擇無糖或是低糖的飲品為佳。


她說,寒天屬水溶性纖維,吸水後會膨脹,增添飽足感,但寒天屬於單醣類,易造成胰島素快速上升與下降,也就是易飽也易餓,很多人喝了反而不久要再進食,無形中攝取過多熱量,因此須特別注意。


黃裕昌醫師則建議,吃燒肉與月餅等高熱量食物,先喝500c.c.水,讓胃內有東西後,可減少食物攝取量,並降低油膩食物的燥性。


去除油膩
菊花茶
具解油膩、去燥熱等作用,適合搭配油膩烤肉,緩解吃過多烤肉導致的燥熱。


洛神花茶
含花青素、黃酮素與多酚,有調整血脂,解油膩作用,但虛寒體質者勿過量。


幫助消化
山楂茶
含有山楂酸與各種有機酸,促使肉類食物消化,但腸胃不適與孕產婦都不宜。


烏梅湯
可幫助脾胃消化,但因多含有機酸,胃酸過多或腸蠕動慢等腸胃症狀者,吃了反而會胃痛,故不宜食用。

北市衛生局:市售去光水 3成3含禁用物甲醇

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(中央社記者陳俊諺台北30日電)台北市衛生局今天表示,經抽驗12件市售去光水產品,發現4 件含有禁用的甲醇,若身體吸收恐轉為致癌物「甲醛」,已違反化粧品衛生管理條例;此外,標示不清也有9件。

女性常使用去光水清除指甲油,但衛生局表示,部份不肖廠商考量成本,摻雜禁止使用的甲醇。衛生局抽查12件市售去光水,發現4 件含有甲醇,比例佔3成3,已違反化粧品衛生管理條例第23條第1項規定,可處1年以下有期徒刑、拘役或併科新台幣15萬元以下罰金。

根據衛生局提供的資料,依甲醇含量高至低的違法名單為「伊拉美保濕護甲除光液」(75.6%)、「保濕調和去光水」(74.8%)、「旋轉去光水」(74.4)和「去光水(丙酮)」(29.6%)。

衛生局表示,甲醇經皮膚接觸、或人食入,可能會導致皮膚炎、指甲脆弱、變黃;若被身體吸收,會被轉化為毒性更強和具有致癌性的「甲醛」,恐怕對人體的視網膜、中樞神經、肝、淋巴造等部位造成嚴重傷害。

衛生局說,其中9 件產品標示不符規定,以未刊載製造廠名稱及地址、全成分及用法為多,也違反化粧品衛生管理條例第6條規定,可處新台幣10萬元以下罰鍰。

衛生局提醒民眾,若使用去光水後,發現指甲呈現霧狀不透明,表示該產品溶解腐蝕性過強,應停止使用;若發現可疑產品,也可撥打市民熱線1999、外縣市民眾打02-27208889轉7105檢舉。981130

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