八方逍遙遊

貓狗物語

◎陳克華

其實明白真正的朋友，應該像貓

蹲踞生命一個自怡的角落

永遠安靜 冷冷凝視

像打量你體內飄忽的虛無

或纍纍塊狀的愚蠢；

或者只是觀望你周遭人形的空氣

隱形的層層靜電

波狀的情緒

被肉身巨幅放大成欲念

——在那如貓眼石般輝煌的貓眼裡

人類應該比較像狗

因此脊椎必須時時緊張地拱起

預防無預警地過度親善

和隨時遺棄

於是我們只是朋友般地存在

像命運閒置的一盤棋

久久，不曾移動過——

而我們密切搜尋著愛的如燈塔的目光

從漆黑濃霧的人生海面掃過

但情人是棲止海底七萬噚的抹香鯨

如被鬼魅占據的潛水艇

在眼角閃現的淚光中短暫浮出

又剎時隱滅——

於是我們如不常連絡的朋友般地存在很久了

像遺忘在時間抽屜裡的一齣劇本

佚失了大半劇情

我們及大多數人類

殘缺成路人甲乙丙——只有貓

沿著生命之謎的邊緣

緩慢地踱步，梳理光潔的皮毛

以爪子洗臉

——貓，一定知道得比人類多

但守口如瓶，一只螢光綠

或地中海藍的細頸瓶，封著一封

自己寫給自己的求救信

或只有急難中方可打開的錦囊

——貓，只是柔軟著不夠朋友地一切旁觀著

理解著，情人離去時你的絕望

絲毫沒有安慰地就關切起晚餐的魚

——這時，有一隻狗就會好多了（你忍不住這樣想）

一隻呼吸和唾液同樣豐沛的狗

撲上來舔你

巴著你的小腿模擬著交媾

完美情人一般明白著你的明白

快樂著你的快樂

——是的，但你養了一隻貓（只有朋友）

在靈魂清冷的殿堂裡

經常不告而別又不期然出現

一道與你生命平行的虛線

低低喵喵著命運片斷的暗碼：

其實……其實……其實……

自由時報-990621

胸痛 身體拉警報
文／金仁福

胸痛是身體發出的一種警訊，可分為心臟病的胸痛和非心臟病的胸痛。

大人與小孩胸痛的原因不一樣；兒童的胸痛大都是良性，僅6%與心臟有關，最常見的胸痛原因為胸壁造成，其中以肋骨軟骨炎最多，輕壓時，胸骨劍突會出現疼痛感；青少年則以二尖瓣脫垂及心理因素較多；大人胸痛會威脅生命須立即處理，例如狹心症、心肌梗塞、主動脈剝離、心包膜炎、肺栓塞、氣胸等。

診斷胸痛最重要的是詢問病史，年齡在40歲以後的男性，或停經後的女性、有家族冠狀動脈心臟病病史、吸菸、喝酒、肥胖（BMI大於25）、三高（高血壓、高血糖、高血脂）、工作壓力大、常熬夜，作息不正常者為冠心症的高危險群。

臨床上，典型心絞痛症狀、心電圖、心臟酵素檢查三項中，有兩項異常，即可診斷為急性冠心症。

典型心絞痛症狀指的是胸口不適（疼痛或壓迫感）持續數分鐘，疼痛位置在手臂內側，有些會牽連到背部、頸部、下顎部或胃部，其他還有頭暈、冒冷汗、呼吸喘的症狀。

典型心絞痛的患者口含舌下硝化甘油藥丸，症狀會立刻緩解，如間隔5分鐘含一顆，3次都沒有改善，就要立刻送急診了。

一般胸痛患者都會做心電圖檢查。研究發現，62%男性和46%女性在發生心肌梗塞前，沒有任何症狀，一部分冠心病患者尤其是早期冠心病患的心電圖是正常的。所以一般健康檢查只做心電圖是不夠的，可以做運動心電圖，誘發心肌缺氧的波形，幫助診斷冠心症。此外，心電圖可以排除心律不整引起的胸痛。

心臟超音波可以診斷心臟結構和功能問題，可辨別是二尖瓣脫垂引起的胸痛？還是心包膜積水心包膜炎引起的胸痛？鉈201心肌灌注核子掃描可判讀出心肌缺氧的部位，推斷冠狀動脈阻塞的位置，快速電腦斷層攝影可以診斷主動脈剝離，更可以清楚看到冠狀動脈阻塞的位置。

高危險群民眾應定期做健康檢查，諮詢心臟科或家庭醫學科醫師，平日注意均衡飲食低油、低鹽、低糖、戒菸、戒酒、減重、多運動、多蔬果，以達到初級預防的效果。

（作者為高雄市金仁福診所醫師）

自由時報-990621

維他命 你吃對了嗎?
文／鄭淑文

不吃維他命，好像身體會失去健康；想吃維他命，卻傳有人過量食用，導致身體負擔。到底何時該補充維他命呢？

維他命是食物中含有的一種營養素，是調節代謝和參與體內化學反應的催化劑，能維持身體所有的生理活動。人體需要13種維他命，即維他命A、C、D、E、K及維他命B1、B2、菸鹼酸（有人稱為B3） 、泛酸（維生素B5）、B6、生物素、葉酸及B12。這些維他命可分為水溶性及脂溶性兩大類，大部分的維他命不能由我們自身產生，需要從食物中攝取。

一般說來，最容易缺乏水溶性的維他命，因為它不易貯存且容易流失，主要是易受到高壓、高溫、酸、鹼、光線、菸、酒等因素的破壞，同時容易隨流汗、排尿等途徑而嚴重流失。

一般人只要飲食正常、均衡、不偏食，那麼體內所需的維他命大致上就不會缺乏，也不需再額外補充。但對於三餐飲食不均衡，食慾不佳或偏食，生活作息不正常，或體力消耗大的運動員等，則需額外補充維他命，以維護健康。

服用含維他命等保健食品，應參考行政院衛生署所公布的「國人每日營養素建議攝取量」，才能適量的攝取維他命，間接對身體產生助益，也不會發生過量的後遺症，但如果超過每日最高容許量時，即會對身體有害。如維他命A的每日最高容許量為一萬IU（國際單位），若經常攝取超過一萬IU的維他命A時，則可能傷肝，如為孕婦，其生下的胎兒可能會有身體上的缺陷。使用過量的水溶性維他命，會隨尿液排出，達不到補充的效果，反而是一種浪費。

均衡飲食是維他命最主要及最好的來源，保健食品是次要的選擇，且絕對無法取代食物。千萬不要以為服用大量的維他命，就能擁有健康的身體，維他命過量與缺乏，都會造成身體不適，嚴重時，甚至會致命。

（作者為行政院衛生署桃園療養院藥師）

自由時報-990621

【測測‧玩玩，別太在意】你的厚臉皮 子彈打不穿
2010年06月21日蘋果日報
你的臉皮厚得子彈都打不穿，還是薄得像張衛生紙，一戳就破呢？快來玩楚茜茜老師的測字占卜，看看你的臉皮究竟有多厚！
報導╱呂愛慧

遊戲方式
從下列四個字中選出一個字

選 老 的人

 
 
你的個性深沉老練，面子對你而言一點都不重要，講話浮誇、不願意付出、油腔滑調都是你的特質，你可以混進陌生人的喜宴或飯局，大吃特吃也面不改色；接到詐騙電話還會裝傻跟對方聊上半天，當做是電話交友來消磨時間。愛情上鮮少主動出擊，希望對方來倒追你，最好出門約會都是他人付錢。
厚臉皮指數80％

選 王 的人

 
 
你的臉皮很薄，喜歡穿戴名牌來充場面，也很注重虛榮，害怕別人在背後指指點點的說你壞話。和朋友出外聚餐時，就算朋友堅持要請客，你也會在桌子底下硬要塞錢給對方，就怕別人覺得你付不起。追求愛情時也很怕追不到而丟臉，因此會用各種方式營造假象，讓別人覺得你超有進展。
厚臉皮指數20％

選 賣 的人

 
 
你很會說好聽話，個性八面玲瓏，非常適合當銷售員，就算不適合對方的東西，也會被你說得像是非買不可。對於能貪的小便宜，你絕對不會錯過，你願意為了領免錢的贈品，花上一整天時間來排隊，甚至是大費周章的變裝，只為了多領幾份上網拍賣。愛情上只有關係非常親密的異性或是兩人已成為戀人，你才有可能請吃飯或約會時付帳。
厚臉皮指數60％

選 瓜 的人

 
 
你很在意別人對你的看法，相信有因必有果、一報還一報，你相當誠實，臉皮算薄的你說謊會臉紅，甚至覺得會有報應，打從心裡的想做個好人。但遇到麻煩時的你可能會想要逃避，或者為自己想些開脫之詞，把責任都推給別人。愛情上喜歡跟對方宣揚過去的豐功偉業，不過都是真實故事，不會流於浮誇。
厚臉皮指數40％

專家檔案

 
 
楚茜茜
美國NGH催眠協會專業催眠治療師、催眠訓練師，精通中西數十種算命方法及風水磁場學，網址www.sun33566.url.tw

引用：http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/32601217/IssueID/20100621